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Ernährungsplan Kind 26 Monate

Hallo
meins sohn, 2 jahre alt, war nie ein guter esser. ich habe ihn 5 monate gestillt und dann hat er aptamil bis zu seinem 2ten geburtstag bekommen. ab dem 6ten monat hat er gemüse-brei und obst-brei (gläschen) bekommen. seit 6 monaten ungefähr haben wir auf die normale kost umgestellt. er isst aber sehr sehr wenig und will überhaupt kein gemüse und kein fleisch mehr!!
er trinkt 2 flaschen vollmilch (morgens und abends), mittags isst er kartoffeln oder nudeln (4-6 löffel) oder hähnchennuggets oder ein omlett, nachmittags ein halbes brötchen oder ein keks und abends nochmal dasselbe wie mittags dazu 100g obstbrei. er trinkt ungefähr 750 ml verdünnten saft. an manchen tagen, wenn er mittags nichts isst, bekommt er noch eine flasche milch!
ich koche jeden tag. sein vater und ich essen leidenschaftlich gerne und gut, aber er weigert sich zu essen. wir sitzen abends zusammen am tisch. es hilft alles nicht.
er weigert sich frisches obst (wir haben alles probiert)zu essen, will außer fischnuggets oder hähnchennuggets kein fleisch essen, isst überhaupt kein gemüse!
was kann ich machen? ich bin wirklich verzweifelt.
diese ernährung ist zu einseitig :( und er trinkt sicherlich viel zu viel milch
er wiegt 13 kg bei 89 cm
Viele Grüße
Hadhami
Bisherige Antworten

Re: Ernährungsplan Kind 26 Monate

Der Ernährungsplan ab dem 2-3. Jahr kann so aussehen:
Getränke: 700 ml (ohne Milch)
Brot, Getreide -(flocken): 120 g
Kartoffeln, Vollkorn-Reis oder -Nudeln: 100 g
Gemüse: 120 g
Obst: 120 g
Milch/Milchprodukte: 330 ml/g
Fleisch/Wurst: 50 g
Margarine, Butter, Öl: 15 g
Eier (pro Woche): 1-2 Stück
Fisch (pro Woche): 70 g
Pro Tag sollte man übrigens nur einmal eine Saft-Schorle (ca. 200 ml), im Verhältnis 1 Teil Saft : 5-6 Teile Wasser/Tee anbieten.
-> http://kind.qualimedic.de/Trinken_geeignete_getraenke
Bis zum Ende des 3. Lebensjahr darauf achten, das man nicht mehr als 330 ml/g http://kind.qualimedic.de/Kuhmilch bzw -produkte am Tag gibt
15 g Schnitt- bzw 30 g Weichkäse = 100 ml Milch
Flüssigkeitsbedarf ab 24. Lebensmonat 700 ml/Tag
-> http://kind.qualimedic.de/Trinken_geeignete_getraenke
Was passiert, wenn man das Essen nach beendeter Mahlzeit einfach wieder wegräumt, ohne das er irgendwelche Nuggets bekommen hat?
C.

Re: Ernährungsplan Kind 26 Monate

wenn wir das essen aufräumen und er keine nuggets bekommen hat,
dann fragt er gar nicht nach dem essen. er fragt überhaupt nicht nach essen, nur nach trinken. manchmal gebe ich ihm zwischen 13 uhr und 19 uhr nichts damit er besser abendbrot isst. er fragt dann gar nicht nach essen und isst beim abendbrot auch nicht besser und auf gar keinen fall gemüse :((
wer hätte einen ähnlichen fall und könnte mit tips geben. das ist doch gar nicht gesund für das kind.
Hadhami

Re: Ernährungsplan Kind 26 Monate

Moin,
nun, Kinder testen teilweise recht massiv die Grenzen aus.
Was bekommt Ihr Sohn zu trinken, wenner nichts gegessen hat?
Wieviel trinkt er davon?
C.

Re: Ernährungsplan Kind 26 Monate

PS: Manchmal hilft es, wenn man sich einen Merkzettel so hin hängt, das man ihn sieht:
"Es ist noch kein Kind am gedeckten Tisch verhungert"
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