wieviel sport ist gut bei kiwu?
ich gehe 3 mal die woche laufen (ca 1-1,5 std)und habe mich ja jetzt als frustbewältigung im 7.üz nach der fg, also 15.üz insgesamt, im fitnessstudio angemeldet.
das macht mir ziemlich viel spaß und ich mache da jetzt zusätzlich zum laufen noch mal so 4 std sport pro woche.
wollte mal hören, ob das okay ist für den kiwu. Ich denke eigentlich schon, da es mir dabei irgendwie besser geht (lenkt auch schön ab :-)), aber vorsichtshalber wollte ich mal eure erfahrungen hören.
ich hoffe, ich kann damit weitermachen, denn ich bin zur zeit schon ziemlich gefrustet wg der ganzen kiwu-sache. um mich rum jetzt auch wieder 4 neue schwangere, wo es gleich in den ersten 3 monaten geklappt hat....seufz.
danke für eure antworten und lg
nike (zt3...)
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
fleißig, fleißig, da wird man ja fast neidisch *betrübtaufmeinespeckcröllchenguck*...meine persönliche Meinung ist: Erlaubt ist alles, was guttut- Mach' soviel Sport, wie du möchtest. Du schreibst ja selbst, dass du dich damit wohlfühlst.
Ein Problem gäbe es sicher erst dann, wenn dein Körper Signale der Überlastung aussendet - oder zur Sport"sucht" eine Ess-Störung hinzukäme, d.h. dein Körper unter Mangelernährung leiden müsste und nicht mehr genügend "Vitalstoffe" erhielte. Also immer schön gesund ernähren, dann passt die Brille und dem ersehnten Nachwuchs sollte nichts im Wege stehen!
Viel Spaß & Glück!
Liebe Grüße
Kati
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
dein Maß an Sport klingt für mich nach einem gesunden Mittelmaß, ich finde das nicht übertrieben. Ich glaube sogar, mal gelesen zu haben, dass Sport (in nicht übertriebenem Maße) förderlich ist für die Fruchtbarkeit. Leistungssportlerinnen ackern doch täglich ein paar Stunden, und die werden schließlich auch ss. Die Hauptsache ist doch, dass es dir gut tut und dass es dich ablenkt. Und das finde ich eher positiv bei KiWu.
Was die andere Sache anbelangt, kann ich dich auch gut verstehen. Ich sehe momentan - wo ich auch hinkomme - überall nur Schwangere mit dicken Babybäuchen. Glaub immer dran: Wir werden auch bald so aussehen ;-)))
GLG
Tina
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
bei uns scheints ja einige Parallelen zu geben. Gerade ist der 7. ÜZ nach FG rum und wir haben auch insges. 15 ÜZ. Nur leider mach ich nicht so viel Sport wie Du, so 1 - 2 Stunden pro Woche nur. Aber meine FÄ hat auch gesagt, Sport sei sehr gut, so lange man sich selbst dabei wohl fühlt. Nur Leistungssport kann den Zyklus verändern. Als meine Freundin mir letzte Woche verkündete, sie sei ungewollt schwanger, meinte sie, dass sich durch intensiveres Lauftraining als sonst ihr normalerweise superregelmäßiger Zyklus etwas verschoben habe und da sei es dann
passiert ;-) Was soll man da noch sagen ...
Liebe Grüße
Sandra
*einschleich*Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
Blütenstaub mit Krümelchen (6+2)
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
danke für eure ermutigung :-) glg
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
kann dich gut verstehen. Bin auch ca viermal die Woche seit zwei Monaten im Fitnessstudio. Mein Mann schimpft schon. Mich lenkt der Sport aber auch sehr gut ab und macht den Kopf ein bisschen frei.
W ürde es aber trotzdem nicht übertreiben, habe mal geh ört, dass bei den Leistungssportlerinnen die Mens ganz ausbleibt, wegen der Belastung.
Ich finde auch, alles was Spass macht, kann nicht schaden.
Lieben Gru ?,
Lara
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