liebe mädels,
ich gehe 3 mal die woche laufen (ca 1-1,5 std)und habe mich ja jetzt als frustbewältigung im 7.üz nach der fg, also 15.üz insgesamt, im fitnessstudio angemeldet.
das macht mir ziemlich viel spaß und ich mache da jetzt zusätzlich zum laufen noch mal so 4 std sport pro woche.
wollte mal hören, ob das okay ist für den kiwu. Ich denke eigentlich schon, da es mir dabei irgendwie besser geht (lenkt auch schön ab :-)), aber vorsichtshalber wollte ich mal eure erfahrungen hören.
ich hoffe, ich kann damit weitermachen, denn ich bin zur zeit schon ziemlich gefrustet wg der ganzen kiwu-sache. um mich rum jetzt auch wieder 4 neue schwangere, wo es gleich in den ersten 3 monaten geklappt hat....seufz.
danke für eure antworten und lg
nike (zt3...)
wieviel sport ist gut bei kiwu?
Bisherige Antworten
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
Hallo Nike,
fleißig, fleißig, da wird man ja fast neidisch *betrübtaufmeinespeckcröllchenguck*...meine persönliche Meinung ist: Erlaubt ist alles, was guttut- Mach' soviel Sport, wie du möchtest. Du schreibst ja selbst, dass du dich damit wohlfühlst.
Ein Problem gäbe es sicher erst dann, wenn dein Körper Signale der Überlastung aussendet - oder zur Sport"sucht" eine Ess-Störung hinzukäme, d.h. dein Körper unter Mangelernährung leiden müsste und nicht mehr genügend "Vitalstoffe" erhielte. Also immer schön gesund ernähren, dann passt die Brille und dem ersehnten Nachwuchs sollte nichts im Wege stehen!
Viel Spaß & Glück!
Liebe Grüße
Kati
fleißig, fleißig, da wird man ja fast neidisch *betrübtaufmeinespeckcröllchenguck*...meine persönliche Meinung ist: Erlaubt ist alles, was guttut- Mach' soviel Sport, wie du möchtest. Du schreibst ja selbst, dass du dich damit wohlfühlst.
Ein Problem gäbe es sicher erst dann, wenn dein Körper Signale der Überlastung aussendet - oder zur Sport"sucht" eine Ess-Störung hinzukäme, d.h. dein Körper unter Mangelernährung leiden müsste und nicht mehr genügend "Vitalstoffe" erhielte. Also immer schön gesund ernähren, dann passt die Brille und dem ersehnten Nachwuchs sollte nichts im Wege stehen!
Viel Spaß & Glück!
Liebe Grüße
Kati
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
Hallo Nike,
dein Maß an Sport klingt für mich nach einem gesunden Mittelmaß, ich finde das nicht übertrieben. Ich glaube sogar, mal gelesen zu haben, dass Sport (in nicht übertriebenem Maße) förderlich ist für die Fruchtbarkeit. Leistungssportlerinnen ackern doch täglich ein paar Stunden, und die werden schließlich auch ss. Die Hauptsache ist doch, dass es dir gut tut und dass es dich ablenkt. Und das finde ich eher positiv bei KiWu.
Was die andere Sache anbelangt, kann ich dich auch gut verstehen. Ich sehe momentan - wo ich auch hinkomme - überall nur Schwangere mit dicken Babybäuchen. Glaub immer dran: Wir werden auch bald so aussehen ;-)))
GLG
Tina
dein Maß an Sport klingt für mich nach einem gesunden Mittelmaß, ich finde das nicht übertrieben. Ich glaube sogar, mal gelesen zu haben, dass Sport (in nicht übertriebenem Maße) förderlich ist für die Fruchtbarkeit. Leistungssportlerinnen ackern doch täglich ein paar Stunden, und die werden schließlich auch ss. Die Hauptsache ist doch, dass es dir gut tut und dass es dich ablenkt. Und das finde ich eher positiv bei KiWu.
Was die andere Sache anbelangt, kann ich dich auch gut verstehen. Ich sehe momentan - wo ich auch hinkomme - überall nur Schwangere mit dicken Babybäuchen. Glaub immer dran: Wir werden auch bald so aussehen ;-)))
GLG
Tina
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
Hallo Nike,
bei uns scheints ja einige Parallelen zu geben. Gerade ist der 7. ÜZ nach FG rum und wir haben auch insges. 15 ÜZ. Nur leider mach ich nicht so viel Sport wie Du, so 1 - 2 Stunden pro Woche nur. Aber meine FÄ hat auch gesagt, Sport sei sehr gut, so lange man sich selbst dabei wohl fühlt. Nur Leistungssport kann den Zyklus verändern. Als meine Freundin mir letzte Woche verkündete, sie sei ungewollt schwanger, meinte sie, dass sich durch intensiveres Lauftraining als sonst ihr normalerweise superregelmäßiger Zyklus etwas verschoben habe und da sei es dann
passiert ;-) Was soll man da noch sagen ...
Liebe Grüße
Sandra
bei uns scheints ja einige Parallelen zu geben. Gerade ist der 7. ÜZ nach FG rum und wir haben auch insges. 15 ÜZ. Nur leider mach ich nicht so viel Sport wie Du, so 1 - 2 Stunden pro Woche nur. Aber meine FÄ hat auch gesagt, Sport sei sehr gut, so lange man sich selbst dabei wohl fühlt. Nur Leistungssport kann den Zyklus verändern. Als meine Freundin mir letzte Woche verkündete, sie sei ungewollt schwanger, meinte sie, dass sich durch intensiveres Lauftraining als sonst ihr normalerweise superregelmäßiger Zyklus etwas verschoben habe und da sei es dann
passiert ;-) Was soll man da noch sagen ...
Liebe Grüße
Sandra
*einschleich*Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
Hallo Nike, also ich wurde schwanger nachdem ich mich endlich dazu durchgerungen habe jeden morgen 1,5 Stunden zu walken! Nach 2 Monaten war ich schwanger! Also ich denke mir, dass Sport nur förderlich sein kann! Los aufi ! GGLG-Sonja (mittlerweile 20.SSW)
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
Hi Nike, aus meiner Erfahrung muss ich sagen - und ich bin selbst ziemlich sportversessen - ja, Sport ist gut, aber nicht übertreiben! habe selbst früher viel trainiert (Marathon) und dabei ist mein
Zyklus komplett durcheinandergeraten. ehrlich gesagt war es wohl auch kein zufall, dass ich ss geworden bin wie ich grad Urlaub hatte und mehr auf relaxen als auf trainieren war... der Punkt ist: klar, wenn jemand kaum Bewegung amcht, kann man nur raten, Sport ist gut für den agnzen Körper, aber ich glaube, dass es auch viel Ruhe braucht, damit ein weiblicher Körper "empfängnisbereit" ist....Aber vielleicht ist es auch ganz gut für Dich, den Kopf mal frei zu bekommen - dafür ist Sport super! Alles Liebe und Gute Dir,
Blütenstaub mit Krümelchen (6+2)
Blütenstaub mit Krümelchen (6+2)
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
Hallo Nike, es wurde ja schon viel geschrieben und ich kann mich nur anschliessen: Mach soviel Sport wie es dir guttut! Du darfst dann auch im gewissen Mass weitermachen wenn du schwanger bist. Eine Joggerin darf bis zum 6. Monat weiterjoggen wenn sie es nicht übertreibt und ich bin mir sicher, dass du eine gute Beratung bekommst, wenn du feststellst du bist schwanger und Bescheid sagst. Denn es ist auch dann noch gut und möglich. Ich kann mir auch gut vorstellen dass Leistungssport Einfluss nimmt aber nicht normaler Sport! In diesem Sinne wünsche ich dir viel Spass! Liebe Grüsse Annett
danke für eure ermutigung :-) glg
Re: wieviel sport ist gut bei kiwu?
Liebe Nike,
kann dich gut verstehen. Bin auch ca viermal die Woche seit zwei Monaten im Fitnessstudio. Mein Mann schimpft schon. Mich lenkt der Sport aber auch sehr gut ab und macht den Kopf ein bisschen frei.
W ürde es aber trotzdem nicht übertreiben, habe mal geh ört, dass bei den Leistungssportlerinnen die Mens ganz ausbleibt, wegen der Belastung.
Ich finde auch, alles was Spass macht, kann nicht schaden.
Lieben Gru ?,
Lara
kann dich gut verstehen. Bin auch ca viermal die Woche seit zwei Monaten im Fitnessstudio. Mein Mann schimpft schon. Mich lenkt der Sport aber auch sehr gut ab und macht den Kopf ein bisschen frei.
W ürde es aber trotzdem nicht übertreiben, habe mal geh ört, dass bei den Leistungssportlerinnen die Mens ganz ausbleibt, wegen der Belastung.
Ich finde auch, alles was Spass macht, kann nicht schaden.
Lieben Gru ?,
Lara
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