Temperaturunterschiede unterbrochene Schlafphase ?

Hallo,
folgendes ist mir nicht klar:Temperaturmessen täglich gleiche Uhrzeit nach dem Aufwachen(Weckerklingeln),mache ich.
Aber ich werde hin und wieder viel zu früh wach 2-4 Uhr und kann nicht gleich wieder einschlafen,bleibe aber liegen ,versuche wieder einzuschlafen bis 6.45 Uhr um dann zu messen. Kommt dabei eine andere Temperatur raus,als wenn ich durchgeschlafen hätte ?
Habe einfach mal um 4 Uhr gemessen, da hatte ich eine wesentlich niedrigere Temperatur als un 6.45 Uhr.Unterschied von 0,5 Grad.
Danke für Info`s

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Temperaturunterschiede unterbrochene Schlafphase ?

Hallo,
ja, durch eine Schlafunterbrechung kann es zu Temperaturschwankungen kommen.
Ich selbst habe festgestellt: Wache ich nachts auf und schlafe nicht sofort wieder ein, dann ist meine Morgentemperatur höher als üblich. Z. B. vorgestern: Ich wache gegen 3 Uhr auf (nach ca. 5 Stunden Schlaf) und messe 36,5°C. Liege noch ein bißchen wach, schlafe wieder ein und wache gegen 7 Uhr wieder auf. Messung diesmal: 36,9°C
Ich denke einfach, dass man - wenn man nachts aufwacht und nicht sofort wieder einschläft - nachher nicht mehr in einen richtig tiefen Schlaf findet. Sprich der Körper ist nicht mehr ganz in Ruhestellung sondern arbeitet schon langsam vor sich hin. Und das verursacht dann den Temperaturanstieg.
LG Susanne

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Temperaturunterschiede unterbrochene Schlafphase ?

Hallo A.Bernatzki,
ich würde das genau wie Susanne erklären. Die Temperaturmessung ist schon allgemein recht anfällig. Wenn man aber z.B. weiss, dass eine Schlafunterbrechung bei einem selbst wohl ein halbes Grad Temperaturerhöhung ausmacht, kann man damit wahrscheinlich auch wieder leben.
Oder Du nimmst dann die Temperatur von der Zeit an der Du aufwachtest, wenn diese besser passt. Vielleicht musst Du etwas herumprobieren, bis Du eine Möglichkeit findest die Werte trotzdem gut zu nutzen.
Liebe Grüße janet

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Wachstumsschübe des Babys: Schub-Anzeichen...
Das Baby quengelt, ist anhänglich und schläft schlecht – was könnte dahinterstecken? → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen