hi niki
mir gehts wie dir, genau das selbe, leider.
Die ganze vitamine haben bei meinem mann leider nix gebracht. Aber den tipp vorher 5 tage zu pausieren und dann am 2 tag ein xlein, mensch klingt gut, werd ich vielleicht mal ausprobieren. Ist denn aber 5 tage nicht zu lang? Fragst du mal im Männerforum nach? Berichte bitte !!!!
Aber bei schlecker haben die die kapseln. Kannst aber auch andere holen, sollte halt nur viel zink drin sein und meist sind dann noch andere gute vitamine wie Folsäure u.s.w. drinn.
melde dich jana

Hallo. Mein mann hat sehr (!!!) schlechtes SG und ich hab in einem anderem Forum was gefunden - hier die Kopie: Folsäure ist offenbar nicht nur was für schwangere Frauen. Auch Männer, die gern Vater werden wollen, profitieren davon. In Kombination mit Zink steigerte das Vitamin bei über 100 subfertilen Männern den Anteil gesunder Spermien um durchschnittlich 74 Prozent, heißt es im "New Scientist". Wie dieser Effekt zu erklären ist, wissen die Studienautoren - Wissenschaftler der Universität Nijmegen - nicht genau. Sie vermuten aber, dass er mit der essentiellen Rolle, die Folsäure bei der DNA-Synthese spielt, zusammenhängt. Trotz der erzielten Steigerung der Samenqualität bleiben die meisten Männer subfertil. Doch je mehr Spermien, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass eines durchkommt, betont die Leiterin der Studie Folsäure in 400 mikrogramm reicht föllig aus. Zink sollte gebunden sein als -orotat, oder -aspartat, oder- histidin. Fertigpräparate aus der Apotheke sind z.B. Zinkorotat POS, Unizink, Curazink. Das darin enthaltenen Zink wird vom Körper besser verwertet als gewöhnliches Zinkoxid ( als Beispiel). Die meisten Zink-Präparate aus dem Drogeriemarkt enthälten anber nur das Zinkoxid. Da sollte man dann nicht am falschen Ende ( am Geld) sparen, denn was bringt es, wenn zu wenig davon aufgenommen wird. Von den genannten Tabletten 1-3 Tabletten täglich über einen längeren Zeitraum eingenommen. Hat als gute "Nebenwirkung" noch eine positive Auswirkung auf das Immunsystem und auf Haut und Haare!
Vielleicht hilft Dir das - wir nehmen das, mal sehen, obs wirkt....
LG CHattie

Hallo, danke euch für eure Tips!L-Carnitin Kapseln hat mein Gyn gesagt, habe ich aber auch noch nie gehört, dass die gut für die Fruchtbarkeit sein sollen...?!?am Besten, ich frag ihn noch mal...Wegen dem x-eln am 2.ES Tag: Ich habe auch immer gedacht, am 2.Tag ist es meistens zu spät, da sich die Spermien erst auf die Befruchtung "vorbereiten "müssen...Vielleicht ist es am 2.Tag morgens gut??Was meint ihr?Alles Liebe Niki

Hallo Niki,
Chattie´s Tipp mit Folsäure und Zink kann ich unterstützen. Das ist auch immer mein erster Gedanke, wenn ich nach Tipps für ein besseres Spermiogramm gefragt werde.
Falls Dein Mann raucht, wäre es sehr gut, wenn er aufhört!
Ein x am 2. ES-Tag soll es sein? Da würde ich auch ein x am Morgen vorschlagen, wenn es für Euch OK ist.
Liebe Grüße janet