Mensfrust - Habt ihr Tipps?

Hallo ihr Lieben!
Meine Mens ist da und es wird Monat für Monat unerträglicher. Was macht ihr denn gegen Mensfrust? Ich kann bald nicht mehr damit umgehen! Und meine Familie sicherlich auch nicht ... ich bin an meinen Menstagen sehr nahe ans Wasser gebaut (jeder Tag beginnt mit einem Klos im Hals), bin schrecklich ungeduldig und launisch. Habt ihr Tipps? Gibt es einen Anti-Mensfrust-Tee oder so?
Vielen Dank für jedes tröstende Wort!
LG
Momo

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Bisherige Antworten

Re: Mensfrust - Habt ihr Tipps?

Hallo Momo,
probier mal Mönchspfeffer. Ich nehme den jetzt seit 4 Monaten und PMS ist viieel besser geworden. Wirkt meistens ungefähr nach 3 Monaten. Ich habe aber schon im zweiten Zyklus eine Besserung gespürt...(Freiverkäuflich: Agnus castus Tabletten von Stada)
Liebe Grüße
Leolion

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Re: Mensfrust - Habt ihr Tipps?

Hallo,
ich habe sie auch gerade wieder bekommen und war natürlich mal wieder traurig. Doch seit ein paar Wochen rede ich mir immer ein, dass mit jedem Zyklus, den ich umsonst warte, die Chancen steigen, dass es beim nächsten Mal klappt. Langsam funktioniert es. Gib nicht auf. Bewegung hilft, Sport oder Tanzen, irgendwas das Du gerne machst und bei dem Du Deine Wut abreagieren kannst. Oder ein richtig gutes schönes Essen, etwas, das Dich verwöhnt. Mönchspfeffer hat mir auch sehr gut geholfen, schon im zweiten Monat.
Liebe Grüsse von Karina

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Re: Mensfrust - Habt ihr Tipps?

Hallo!
Vielen Dank für eure Tipps. Mönchspfeffer werde ich ausprobieren!
Alles Gute!
LG Momo

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Re: Mensfrust - Habt ihr Tipps?

Hallo Momo! Wenn die Mens kommt, bin ich auch immer traurig - und wütend. Was mir hilft: laufen. Ich trabe eine dreiviertel Stunde durch den Wald. Da werde ich ruhiger, die frische Luft tut mir gut und die Mensschmerzen werden weniger. Und ich bin nach dem Laufen immer entspannter und damit für meinen Mann viiiiiiel erträglicher ;-)
LG, Bärbel

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Re: Mensfrust - Habt ihr Tipps?

Hallo Momo,
ich kann mich Bärbel nur anschließen... Joggen und dem Frust davonlaufen....
Leider kenne ich es allzugut, daß bei jedem Mal wenn dan doch wieder die Mens kommt eine große Enttäuschung und die Frage ob es denn üebrhaupt wieder klappen wird (hatte dieses Jahr leider eine FG) usw....
Liebe Grüße Ute

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