Hallo ihr Lieben!
Ich weiß,man soll mind. 6 Stunden schlafen und vor dem Aufstehen messen und immer zur gleicher Zeit.Aber wie ist das denn wirklich?Ich gehe auch nicht jeden Abend zur gleicher Zeit ins Bett,wie z.B. an dem WE´n,wo ich meist später in´s Bett gehe als in der Woche.
Kann mir da mal wer einen Rat geben?
gglG Noemi
Frage zum Messen
Bisherige Antworten
Re: Frage zum Messen
Hallo Noemi,ich habe anfangs auch gemerkt, um so später ich die Temp messe, als normal,desto höher ist die Temp. Am WE oder im Urlaub stell ich mir halt wenn ich später schlafen gehe immer kanpp 6 Std später den Wecker, damit nicht eine zu große zeitl. Verschiebung ist. Trotz allem konnte man bei mir den ES aber deutlich erkennen, auch wenn ich mal später ins Bett bin und nicht so lange geschlafen hab. Solltest nur drauf achten, dass morgens die Zeitspanne nicht zu groß ist. Hoffe ich konnte dir ein bißchen helfen. Liebe Grüße Sandra
Vielen Dank!o.T.
Re: Frage zum Messen
Hallo Noemi! Hab ich Dich doch gefunden! *freu* Hierhin hast Du Dich also verkrümelt... Also ich messe einfach immer morgens um die gleiche Zeit, am WE werde ich dann von ganz alleine immer mal kurz zu meiner gewohnten Zeit wach und messe dann. Ich merke da eigentlich auch keine großen Schwankungen, egal wann ich abends ins Bett gehe. Ich hoffe, ich konnte Dir ein wenig helfen! Was macht denn Dein
Zyklus? ggglG Nicole
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