Hallo Sylvie,
also wenn Dein Mann raucht (sehe ich das richtig auf dem
einen Bild im Profil?), dann würde es sicher helfen, wenn
er aufhört (das verbesserte die Qualität der Spermien
ungemein). Ganz abgesehen von den anderen Vorzügen für dei
Gesundheit... aber ich weiß, das Männer lieber ne Pille
nehmen, als auf Wein, Bier und Zigaretten zu verzichten
(und manche Frau natürlich auch).
Und der Art wie Du schreibst, entnehme ich, daß Du mit
Deinem Gewicht unglücklich bist (wer ist das nicht, aber da
müssen im Zweifelsfall die harten Fakten entscheiden). Wenn
BMI und Fettkörpergehalt nicht in Ordnung sind (frag Deine
neue Ärztin), dann kann das sehr wohl die Hormone in
Unordnung bringen. Im Moment hab ich gut reden (könnte auch
8-10 Kilo abnehmen, ohne wirklich mager zu sein), aber ich
habe eine zeitlang viel Ausdauersport gemacht und mein
Zyklus verlief viel unproblematischer, als die Fettzellen
ausgehungert waren, obwohl ich auch 'dicker' einen
regelmäßigen Zyklus mit Eisprung habe/hatte. Trotzdem ist
zuviel Fett im Körper nicht gut für den Hormonhaushalt.
Also Weight Watchers (oder andere Diäthilfe) und Sport sind
bestimmt gut. Zur Not würde ich auch einfach beruflich
kürzer treten, denn gesunde Ernährung und vor allem der
Ausdauersport brauchen nun mal viel Zeitaufwand.
Überleg Dir's doch mal (und ein rauchfreier Mann kann dann
mit Dir sporteln...).
LG, Arte

Hallo ihr,
nein mein mann raucht nicht mehr hat vor 6 jahren aufgehört , seit er mit mir zusammen ist. ja ich werde jetzt mal mit der FA ende märz reden was sie meint und dann wohl doch mal mit meinem männe im gepäck zur kiwu praxis gehen. wäre doch gelacht , wenn das nicht klappt. finde es so schön von euch verstanden zu sein. ich möchte auch wieder WW machen und mehr sport. mein mann sportelt auch schon wieder seit 3 wochen im fitnesstudio. ich möchte mitziehen. kann nicht schaden. beruflich ist es schwierig für mich kürzer zu treten, da ich in einer zahnarztpraxis arbeite und dort halt immer a weng stress ist. kann aber versuchen alles a weng lockerer zu sehen in der praxis. meine arbeitszeiten sind auch so doof. 2 mal die woche bis 20 uhr abends , 2 mal bis 18 uhr und einmal mittags frei. aber der job ist ok und macht eigentlich spass. ist halt hektisch . sind ne grosse praxis mit 5 zahnärzten. insgesamt sind wir 21 mitarbeiter(die 5 chefs dazugerechnet). arbeite da schon fast 13 jahre jetzt. also noch mal herzlichen dank für eure postings. grüssle Sylvie

Hallo Arte,
Sorry wenn ich jetzt ganz leicht gegenschieße. Natürlich wissen wir alle, dass es besser ist, nicht zu rauchen ... ABER - mein Freund hat noch nie geraucht ... außerdem ist er ein begeisterter Sportler .... und trotzdem hat er ein mehr als grottenschlechtes Spermio.
Von guten Ratschlägen nach dem Gießkannenprinzip halte ich persönlich nicht viel. Und meinem Freund die Lebensqualität zu beschneiden (er geht z.B. gerne in die Sauna, was ja auch schlecht für die Schwimmer sein soll/kann) ... das geht mir persönlich zu weit. Ich würde das umgekehrt auch nicht wollen. Die Einsicht muss von einem selbst kommen.
Bitte nicht böse sein ... GLG von Feli

Nöö, bin gar nicht böse. Ich meine nur, es kann daran
liegen, aber es gibt ja in etwa 100 verschiedene
Möglichkeiten, Ursachen für ein schlechtes Spermiogramm
aufzuführen, so lange rein physisch nichts vorliegt.
Mein Mann hat auf seinen Wein auch nicht verzichtet,
andererseits hat er nie geraucht. Dafür habe ich zwischen
den Behandlungspausen immer schön geschlotet (bin jetzt
aber wieder clean). Also ich bin auch eher hedonistisch
veranlagt.
Selbst unser Reproarzt meinte, wir sollten alle Genußgifte
weiter konsumieren!
LG, Arte