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wie habt ihr es geschafft,trotz Stillen abzunehmen

Hallo!Ich habe gerade eure Beiträge zur Umfrage,wer sein altes Gewicht wiederht, gelesen. Wie macht ihr das? Ich habe in der SS 24 kg zugenommen. Meine Kleine ist jetzt 6 Monate alt und ich habe immer noch 14 kg zuviel. Die 10 hatte ich 3 Wochen nach der Entbindung wieder runter,aber jetzt ist stillstand. Ich bin voll deprimiert,wenn ich lese,das ihr alle so abgenommen abt. Ich passe natürlich noch nicht in meine alten Hosen.
Viele Grüße von einer sehr sehr sehr deprimierten Meli
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Re: wie habt ihr es geschafft,trotz Stillen abzunehmen

Hallo, leider kann ich Dir keinen Tip geben, denn mir geht es genauso wie Dir. Ich habe mir aber gesagt, daß ich mir keinen zusätzlichen Streß während des Stillens mache, sonst wäre ich fix und fertig. Ich versuche jetzt, konsequent die Süßigkeiten wegzulassen (ist schon schwer genug) und verschiebe Abnehmversuche auf die Zeit, in der Silas 8,9 Monate ist und ich nur noch 1-2 Mahlzeiten stille. (Jetzt ist er 6 Monate alt und trinkt immer noch wie ein Weltmeister, obwohl er schon mittags und abends Brei ißt). Vielleicht ist es auch für Dich eine Lösung? Gruß Mala
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Re: wie habt ihr es geschafft,trotz Stillen abzunehmen

Hi Meli, ich habe in der Schwangerschaft auch 24 kg zugenommen. Jetzt, Pia ist 6 1/2 Monate, habe ich mein altes Gewicht wieder. Wie? Ich habe natürlich nicht gefastet, geht ja nicht wegen dem Stillen, habe aber Süssigkeiten&Chips etc. weggelassen, mittags normal, aber ein bißchen weniger gegessen, als es meine "Gier" wollte und abends eben nur einen Quark, Yoghurt, Obst, Gemüse, halt was Gesundes, aber Kalorienarmes, ach ja, und Fett habe ich auch etwas gemieden, also statt fetter Salami eben Schinken gegessen, statt Bratkartoffeln dann gedünstete Kartoffel, statt Schweinebraten eben Pute oder Huhn oder Fisch gegessen. Hat gut geklappt und mein Körper war trotzdem gut versorgt mit Nährstoffen, damit die Kleine beim Stillen alles bekam. Sabine
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