nochmal Beikost: Öl dazu

Hallo!
...und für die Anfänger hier noch eine Frage: wenn man nun mit Möhren anfängt und auch später bei Möhren-Kartoffel, steht ja hier, daß es nicht sättigt und man hinterher voll stillen soll. Es steht auch, daß man die Gläschen mit einem Teelöffel Öl anreichern soll. Sättigen die Gläschen dann immer noch nicht? Oder doch??
LG Antje
und Luuk (20 Wochen), die jetzt wohl doch mit Möhren mittags anfangen, obwohl es ja doch welche gab, die auch abends angefangen haben, grübelgrübelgrübel.....

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Re: nochmal Beikost: Öl dazu

Kartoffel sättigen schon und Oel soll man nehmen, damit die Vitamine in den Wurzeln (und anderem Gemüse) besser gespalten und somit besser aufgenommen werden können.
LG Bronte

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Re: nochmal Beikost: Öl dazu

Das Öl soll in erster Linie den Energiewert hoch bringen.
Ein klassisches Glas enthält einfach zu wenig Kalorien.
Ums es mal aufzudrösseln:
100 Gramm Gemüse enthält im Schnitt ca. 20 kcal
50 Gramm Kartoffeln ca. 21 kcal
30 Gramm Fleisch ca. 36 kcal
Macht in Summe dann: Zuwenig ;-) (nicht mal 80 kcal)
Bei einem selbstgekochten Brei kommt daher 1 EL Öl dazu, der ca. 70 kcal enthält.
1 TL Öl hat ca. 35 kcal.
Das das Öl dann nebenbei auch noch einigen Vitaminen auf die Sprünge hilft, ist ein angenehmer Nebeneffekt.
Das man Öl braucht um einige Vitamine zu überreden, das man sie verdauen kann, ist allerdings bei dem meisten Gemüse so - nicht nur bei Möhren ...

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Re: nochmal Beikost: Öl dazu

Hi, ein wenig Öl soll man dazu tun, weil das Vitamin A sonst nicht aufgenommen werden kann, ist ein sog. fettlösliches Vitamin. Und ob Du nun morgens, mittags oder nachmittags oder abends anfängst, ist reichlich wurscht. Da beißt die Maus kein Faden ab. Gruß S.

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Re: nochmal Beikost: Öl dazu

Hallo,
zum einen das - zum anderen enthalten die Gläser schlicht weg zu wenig Energie.
Traurig bei dem Preis - aber erschreckenderweise war.

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