heul... ich bin so dick.....
Ich habe vor der SS 79 kilo gewogen, in der SS hab ich dann so ca. 22 kilo zugenommen, davon sind jetzt 12 Weg (durch Geburt) naja nun hänge ich seid dem auf 90 herrum, das kotzt mich an. aber ganz gewaltig. ich will wieder mein Gewicht zurück. HILFE!!!
Wie geht es euch so?
liebe grüße Silvana
Re: heul... ich bin so dick.....
zum Glück nur 6 Zugenommen nach der Geburt 90 !!!! da bin ich schon stolz weil bei meiner ersten SS hatte ich 16 kg mehr drauf. Aber trotzdem 90 kg sind definitiv zuviel !! bei mir sammelt sich alles obenrum an (Riesenbusen und speckiger Rücken) Die Beine sind relativ dünn.
Ich bekomme auch schon die Panik wenn ich an den Sommer denke. Ich wäre schon froh, wenn ich es auf 85 schaffe
Ich weiss alles über gesunde Ernährung aber leider mache ich es nicht ich esse zu wenig Obst/Gemüse und viel zuviel Fett!!! lass einfach mal das Fett weg ich sage dir das hilft echt enorm.Frohes Abspecken Gabi(Bei AOK kannst du so einen Online-Kurs machen kostet glaube nix )
Re: heul... ich bin so dick.....
Re: heul... ich bin so dick.....
habe gestern im Krabbelforum die gleiche Frage gestellt, ich habe bereits vor 7 Monaten entbunden, Ausgangsgewicht lag bei 60.62 Kg in der 39. SSW hatte ich weit über 90 KG, jetzt noch 76 KG, es macht einen richtig fertig, wenn man seine alten Klamotten im Schrank hat und nichts passt! Diät ist in der Stillzeit auch nicht so einfach-ich Stille auch noch-aber ich versuche jetzt seit einer Woche viel Obst und Gemüse zu essen, vielleicht schaff ich bis zum Sommer noch das eine oder andere KG! Übrigens habe ich bei meinem 1. Kind vor 7 Jahren auch viel zugenommen und nach 6 Monaten wieder mein altes Gewicht gehabt, diesmal klappt es nicht!
Gruss Melanie
Re: heul... ich bin so dick.....
macht Euch doch nicht fertig, wegen so ein paar kg. Ich bin zwar nur noch ein paar kg von meinem Ursrungsgewicht entfernt, wiege jetzt 56kg, aber dafür hab ich nen dicken Schnitt am Bauch von nem Notkaiserschnitt und den werd ich defenitiv nicht wieder los. Wichtig ist doch nur, daß es Euch und Euren Babys gut geht und der Rest kommt später--- ganz bestimmt!!!
Ganz liebe Grüße, Andrea
Re: heul... ich bin so dick.....
Ich hab auch einen KS gehabt, aber das ist doch total egal ob da eine narbe auf dem bauch ist oder nicht. Ich mag mich einfach nicht mehr anschauen.
Aber naja da muß ich wohl durch - und andere leidensgenossen.
liebe grüße silvana
Re: heul... ich bin so dick.....
ich binzwar nicht mehr weit vom Ausgangsgewicht entfernt, hatte aber auch die Phase, wo keine Klamotten passten und ganz wie vorher ist das noch nicht alles, und da habe ich mich nicht verrückt gemacht, weil ich stolz darauf war, was mein Körper geleistet hat, einem kleinen Menschen das Leben geschenkt. Sei stolz auf Dich und warte bis nach der Stillzeit, dann kannst Du ja loslegen. Außerdem kommt der Frühling, da bewegt man sich automatisch mehr. Ich sag mir immer: Es gibt Schlimmeres!LG Dani
Re: heul... ich bin so dick.....
Fürs Stillen kann man übrigens ungefähr 500 - 600 kcal zusätzlich am Tag einrechnen.
LG, Beate
Re: heul... ich bin so dick.....
ich weiß glaube ich ganz genau wie du dich jetzt fühlst. Mir ging es genauso. Ich habe auch in der SS 25 Kilo zugenommen und 13 waren direkt mit/bei/nach der Geburt weg. Die restlichen 12 habe ich dann einige Monate mit mir herumgetragen. Da ich leider nicht stillen konnte, habe ich ein paar Wochen nach der Geburt eine Diät gemacht, die aber auch nicht ein Gramm gewirkt hat. Als ich dann mit meinem FA gesprochen habe, hat er mir gesagt, dass der Körper (und manchmal auch die Seele) der Frau genausolange braucht um auf "Nichtschwanger" zu schalten, wie die Schwangerschaft gedauert hat, also ca. 9 Monate. Ich habe dann irgendwann aufgehört mich verrückt zu machen und habe einfach einen riesen Bogen um die Waage herum gemacht. Wichtig war für mich die Akzeptanz meines Mannes und meine vorsichtigen Versuche, mein Spiegelbild wieder "lieb zu gewinnen". Siehe da, jetzt 12 Monate nach der Geburt habe ich gestern eine Lederhose von vor der Schwangerschaft angezogen, bei der ich die ganze Zeit die Knöpfe auflassen musste und siehe da, sie passt wieder. Lass´ dir Zeit und versuche dich so liebzuhaben wie du bist. Das gehört alles zum "Mamawerden und -sein" dazu. Ist nicht einfach, wird aber mit der Zeit immer besser. Vielleicht geht es ja uch bei dir schneller, aber wenn nicht: Akzeptiere dich wie du bist (oder versuche es wenigstens), denn du hast mit deinem Körper ein riesen Wunder vollbracht!!!
Ganz liebe Grüße,
Dani
Re: heul... ich bin so dick.....
Re: heul... ich bin so dick.....
ich hab in der Schwangerschaft 13 Kilo zugenommen. Vorher 70 Kilo bei 1,68 m und danach 83. Rolle, rolle!!! Meine kleine ist jetzt fast 4 Monate alt und ich hab erst gut 2,5 Monate nach der Geburt angefangen abzunehmen, ich stille voll und ich futtere was das Zeug hält. Mittlerweile bringe ich stolze 68,5 Kilo auf die Waage und meine Klamotten die mir mal vor Jahren gekauft habe (fast neu, weil ja nicht mehr gepasst) die passen jetzt wie angegossen.
Gruß Sandra
Re: heul... ich bin so dick.....
lass den Kopf nicht hängen, bei manchen geht das Abnehmen wie von selbst, bei man anderen dauerts einfach, schwacher Trost, aber versuch einfach mehr Obst, Gemüse und weniger Süßigkeiten vielleicht hilft das...
Bei mir ist die Geburt knapp 7 Wochen her und ich habe insgesamt 14 kg zugenommen gehabt und es fehlt noch 3 kg und ich bin bei meinem alten Gewicht,passe aber schon in meine alten Klamotten, alles ohne zu hungern und ganz normal weiter essen, du sieht jede ist einfach anders, ich drücke dir ganz doll die Daumen, daß du bald dein Gewicht erreichst...
LG Julia & Jasmin
Ich auch...
LG Peggi
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