gibt es irgendwo...?

Hallo zusammen!
Weiß jemand einen Link, wo es Tipps und Richtlinien gibt, was ein Kind in welchem Alter an Kalorien und Mineralstoffen und Vitaminen braucht? Ehrlich gesagt mach ich mir schon Gedanken, was ich wann und wieviel meiner Kleinen zufütter. Vitamine und Mineralstoffe stehen ja nicht mal ausführlich auf den Babygläschen drauf. Und ich möchte eigentlich nicht einfach "drauflosfüttern" und dann blöd gucken wenn sie zu dick wird. Ich möchte sie von Anfang an gesund und ausgewogen ernähren.
Wenn jemand einen Link weiß oder eine Broschüre oder ein Buch oder sonstwas (wirklich mit genauen Aufstellungen) wär ich für eine Antwort super dankbar!!!
Liebe Grüße
Callina und Jasmin (4 Monate)

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Bisherige Antworten

Re: gibt es irgendwo...?

guten morgen
http://www.kind.qualimedic.de/Ernaehrungstabelle_saeugling.html
wenn du bei suche beikost eingibst kommen auch noch ganz viele tips
vitamine stehen da nicht aber energiebedarf
lg luna + emely

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Re: gibt es irgendwo...?

Hi!
Habe gestern das Buch "das schmeckt den Kleinen" gekauft, allerdings erst kurz durchgeblättert. Jedenfalls meine ich, Nährstofftabellen drin gesehen zu haben, außerdem auch ganz viele leckere (naja....) Rezepte.
Heidi

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Danke ihr beiden!

Heidi, kannst du vielleicht mal in das Buch reingucken? Und wenn was brauchbares drin ist, mir Titel und Autor nennen? Wäre ganz arg lieb von dir.
LG Callina

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Callina!

Habe das Buch gerade mal genauer durchgeblättert und für meine Ansprüche reicht es :-) Es ist eine Nähr-und Wirkstofftabelle drin, dann wird auf den nächsten Seitem die Bedeutung derselbigen (also Eiweiß,Fett und Kohlenhydrate) beschrieben. Ich habe es eigentlich nur wegen des Ernährungsplanes für`s erste und zweite Lebensjahr gekauft, außerdem brauche ich auch eine Anleitung "für Dumme", wie ich die Karotten, Kartoffeln etc. zu kochen habe!;-)
Ach, ich schreibe Dir einfach mal den Buchtitel auf:
"Das schmeckt den Kleinen" von Sonja Carlsson und Gaby Schwarz, ist erschienen im Seehamer Verlag und kostete meine um die 8 Euro.
Schönes WE,
Heidi

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