beckenbodenmuskulatur und step-aerobic?

hallo,
mein sohn ist jetzt 7,5 monate alt und ich würde gerne einen step-aerobic-kurs besuchen. nun habe ich aber gehört, dass man 1 jahr lang auf joggen und step-kurse verzichten solle, da die beckenbodenmuskulatur zu sehr darunter leiden würde. hat jemand ahnung, ob das stimmt?
liebe grüsse,
elisa

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Re: beckenbodenmuskulatur und step-aerobic?

hallo elisa,
also in meinem rückbildungskurs machen wir zum aufwärmen jedes mal ne halbe stunde step-aerobic. also kann doch der beckenboden nicht zu sehr drunter leiden, oder?
liebe grüße anja *der step-aerobic superviel spaß macht*

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Re: beckenbodenmuskulatur und step-aerobic?

Hallo Elisa, also meine Hebamme meinte auch, man sollte mindestens 9 Monate, besser 1 Jahr auf solche Dinge verzichten. Bei uns wollte auch eine wieder mit Step anfangen und hat deshalb gefragt und ich tanze eigentlich Rock'n'Roll. Werde aber auch noch ein wenig warten. Unsere Hebamme hat uns so manche Geschichten über zu frühes Training und anschließenden Beckenbodenproblemen erzählt, dass ich es lieber lasse. Liebe Grüße, Alex mit Tanja

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