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Zucker in Lebensmitteln

Ist zwar für die ganz Kleinen noch nicht ganz so wichtig, aber ich bin so entsetzt, dass ich das mal schreiben muss. Im Kindergarten war vor kurzem den Zahnarzt und eine Ernährungsberaterin da (abends beim Elternabend). Die hat dann mal erzählt, was so an Würfelzucker in Süssigkeiten drin ist; in einem Fruchtzwerg sind es allein 6 Stück und in einem Trinkpäckchen 0,2 l von Biene Maja sind es 13 Stück (kann sich das jemand vorstellen??). Auch so (leckere...) Dinge wie Milchschnitte oder Knoppers sind voll mit Zucker. Sie hat ein Beispiel gebracht, das mich von den Socken gehauen hat. Und zwar angenommen; ein Kind isst zum Frühstück eine Schüssel Kellogg´s Smacks und ein Milchmixgetränk Erdbeer, im Kindergarten isst es ein Nutellabrot und ein Trinkpäckchen, nach dem Mittagessen gibt es ein Fruchtzwerg und auf dem Spielplatz eine Milchschnitte, abends isst es ein Honigbrot. Ach ja, über den Tag wird eine Flasche Fanta getrunken. Wisst ihr, wieviele Stücke Würfelzucker dieses Kind zu sich nimmt ? 50 ! 50 Stück Zucker !! Und so unrealistisch ist das gar nicht (ausser der Fanta vielleicht). Soll man nicht glauben, oder ??
Gruss, schönen Sonntag, Sandra
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Re: Zucker in Lebensmitteln

Hallo Sandra,
ist schon unglaublich mit wieviel zucker wir und unsere Kleinen vollgestopft und somit "süchtig" gemacht werden. Man kann nur darauf achten, den Zucker zu minimieren.
auch noch schönen Sonntag
mimi
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Re: Zucker in Lebensmitteln

Daß es so extrem ist hab ich nicht gewußt! Da hilft nur, so lange wie möglich diese Dinge vermeiden. Das 4 jährige Kind einer Bekannten ist ständig beim Zahnarzt und hat total fleckige Zähne. Kein Wunder, ich seh sie nie ohne irgendwelche Süßigkeiten, ein oder zwei Fruchtzwerge ersetzen da schon mal das Mittagessen. Aber es ist sicher irre schwer die Kleinen davon abzuhalten wenn ihnen das so sehr schmeckt.
Ich hoffe, meine Tochter gerät nach mir, ich mag kaum Süßes (außer die Milka Mohn-Marzipan, die gibts aber nur im Winter *gg*)
LG, Angi
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Re: Zucker in Lebensmitteln

hallo, also da muß ich ja jetzt doch mal schreiben... da haben sie Dich ja schön erschreckt. Aber da hat wohl jemand mächtig übertrieben!!!! Sorry, daß ich das so sage, aber da hat wohl einer keine Ahnung gehabt. Also wieviel Gramm sind ein Stück Zucker: 5 g oder? In den Fruchtzwerg ist maximal 1, in dem Saft Biene Maja vielleicht 2 drin. Die Flasche Fanta (1 l) hat ca. 20 Stücken (die sollte man sich wirklich klemmen) - falls es Dich wirklich interessiert, auf den meisten Internetseiten für Diabetiker gibt es Tabellen für Kohlenhydrate in Lebensmitteln. Was die Ernährungsberater erzählen müßten: die Alternativen nämlich Obst .... Gemüse... na Du weißt ja selbst. LG Petra (die leider darauf angewiesen ist, zu wissen wo der Zucker und die anderen Kohlenhydrate drin sind)
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