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Was kann ich essen?

Hallo an alle stillenden jungen Mütter,
ich lese dauernd in irgendwelchen Büchern und in jedem steht was anderes.
Was für Obst und Gemüse kann ich als stillende Mutter essen? Was sollte ich absolut meiden?
Ich freue mich auf ein paar Tips von Euch.
Ach ja, noch eine Frage. Weiß jemand eine Adresse, wo ich einen Aufkleber aufs Auto mit dem Namen meines Sohnes bestellen kann?
Danke für Eure Antworten!
Cindy und Jannik
Bisherige Antworten

Re: Was kann ich essen?

Hallo Cindy,
das ist oft sehr schwer zu sagen, weil alle Babys anders reagieren. Bei blähenden Essen wie z.B. Kraut, Kohl, Zwiebeln usw. solltest du aufpassen. Zitrusfrüchte wie Zitronen, Orangen und alles Saures machen einen wunden Popo. Manchmal muß man es wirklich ausprobieren was ein Baby verträgt. Ich habe jetzt zum Stillen aufgehört weil ich immer etwas falsches erwischt habe.
So eine Aufkleber Seite habe ich auch schon gesucht, leider nix gefunden.
VLG Eva & Luka

Re: Was kann ich essen?

Hallo Cindy,
ja, diese Bücher haben mich auch total verunsichert...
Aber man muß es wirklich selbst ausprobieren. Zitrusfrüchte etc. macht bei meinem sohn absolut nichts aus. Bei den blähenden Sachen ist es schon etwas anders, ich glaube, Knoblauch und Zwiebeln und Erbsen haben durchschlagende Wirkung, aber so ganz habe ich es noch nicht raus. Aber wie gesagt, jedes Kind reagiert anders.
Viele Grüße, Susanne

Re: Was kann ich essen?

Hallo Ihr Lieben
Bin auch keine Vorzeigestillmutti.
Meiner hatte nen wunden Po weil ich unbedingt meinen geliebten ACE Saft wieder trinken wollte ..den ich allerdings ab 20 Schwangerschaftswoche immer ausgekotzt habe und nu ganz happy war das ich dem wieder vertrage.
Tja dafür mußte Marc drunterleiden.
Also Finger weg davon und seitdem hatten wir keine Probs mehr.
Sogar Apfelsaft darf ich trinken.
Dann trinke ich unmengen Milch die Liebe ich...mal ne Dose Malzbier...sogar Cola macht ihm nix...natürlich in maßen.In der Woche mal ein Glas oder so.
Essen..herje..komme ich ja gar nicht zu.
Es gibt echt Tage da ernähre ich mich nur von Milch oder Joguhrts weil ich nicht zum kochen komme und dann wird erst Abends gekocht wenn mein Mann nach hause kommt.
Chinessich mag er nicht..da bekommt er Krämpfe von.
Also ich muß schon feststellen Flaschenkinder sind einfacher.Mutti braucht nicht nach gucken was sie ißt und laut Erfahrungsberichten von Flaschenkindermuttis haben die auch alle die liebsten Kinder.
Essen schlafen essen schlafen.
Aber schon irgendwie langweilig.Meine Freundin meckert schon von wegen...Laura schläft den ganzen Tag mit der kannste nicht schmusen ..schläft gleich nach dem Fläschen.
Aber das stillen möchte ich nicht mißen..auch wenn ich es im Gedanken schon oft drangegeben habe.
Herrlich wenn er so an meinem Busen trinkt und mich dabei anhimmelt*lach*
Alles Liebe Iris&Marc...4 wo.

Re: Was kann ich essen?

Hallo Cindy!
Ich hatte das Glück in meiner Vollstillzeit alles essen zu können. Klar, am Anfang habe ich die klassischen sachen bleiben lassen, wie Zwiebeln oder Kohl. Aber fast mehr war mir auch nicht bekannt. Ich habe bald aber angefangen alles zu essen. Erst in kleinen Mengen und irgendwann normal. Meinen absoluten Genuß hatte ich mit fast 3Mon. Zwiebelkuchen und gleich ein Riesenstück. Kein Problem! Ich habe auch Chilli con Carne gegessen. Nichts! Man muß wirklich ausprobieren. Ich konnte Sachen essen, da haben andere den Kopf geschüttelt.
Wir haben das mit dem Aufkleber bleiben lassen. Was soll das bringen? Bis einer das lesen kann hängt er eh hinten drauf. Aber jedem das seine :-).
Ich wünsche Dir ein schöne Stillzeit und genieße es! Mein Leitsatz hatte ich von einer Stillberaterin:\"Stillen soll Spaß machen und keine Selbstgeiselung sein\".
Grüße von Sabine

Re: Was kann ich essen?

Kommt ganz auf Dein Baby an. Ich trinke ab und zu Orangensaft und Noah war noch nie wund. GEstern hab ich indisch gegessen, mit megavielen Gewürzen und vielen Hülsenfrüchten und Blumenkohl. Hatte echt ein schlechtes GEwissen, aber Noah (jetzt 3 Monate) hat es nichts gemacht. Viel früher würde ich blähende Sachen aber nicht ausprobieren.)
Melanie
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