Was darf man beim Stillen alles nicht essen?
bisher hab ich immer gehört, man müsste das selbst ausprobieren, was die Kleinen vertragen bzw. nicht. Nun ist Jim (2 Wochen) aber ziemlich wund, und die Kinderärztin meinte, das liegt an meinen Eisentabletten. Die wären absolut verboten, und sie wundert sich, dass Stillende die immer noch verschrieben bekommen. Außerdem soll ich nichts Saures essen, kann sein, dass die Frühstücks-Kiwi auch nicht so gut war. Hat von euch jemand Tipps, was zu meiden und was zu empfehlen ist? Geht außer Bananen und Äpfel echt kein Obst, wie ist es mit Tomaten, etc? Habe bisher in Büchern nix Gescheites gefunden, mal wird gesagt, Spargel auf keinen Fall, verändert den Geschmack der Milch, mal wird er empfohlen. Hmmmm. Ratlos und dankbar für Tipps.
Liebe Grüße, Jaki und Jim (mit leider sehr rotem Po)
Re: Was darf man beim Stillen alles nicht essen?
aber dein würmli ist ja noch klein und wegen der blähungen wär ich da schon vorsichtig! hab da schlimme erfahrungen gemacht!
lg vno carmen mit leon (22 wochen)
Re: Was darf man beim Stillen alles nicht essen?
Re: Was darf man beim Stillen alles nicht essen?
Tinka
Re: Was darf man beim Stillen alles nicht essen?
Im Prinzip kannst du alles essen, du merkst wirklich mit der Zeit, was du besser wegläßt! (Bei mir sind's Kaffee und Lauch in großen Mengen). Solange dein Mäuschen aber noch den roten Po hat, wäre ich mit Obst und scharfen Gewürzen etwas vorsichtiger. Spargel verändert zwar den Geschmack, aber wenn dein Kind die Milch trotzdem trinkt- warum nicht?
Der wunde Po kann aber auch davon kommen, daß dein Kleiner die Windeln nicht verträgt (ich kenne einige Babies, die die Pampers nicht vertragen!) oder auf Feuchttücher reagiert. Bei meiner Vroni ist es so, daß sie immer dann einen roten Po kriegt, wenn ich sie zu lange in der Sch*** liegen lasse aus Versehen. Einmal war sie auch übel wund danach, es hatte mit dem Essen nichts zu tun. Ich hab sie dann den halben Tag nackig liegen lassen, so wurde es schnell viel besser.
Zu den Eisentabletten: Ich denke, wenn der Blutverlust nach der Geburt nicht übermäßig groß war (also nicht mehr als ein Liter) und der hb-Wert über 11,0 liegt, dann brauchst du sie wirklich nicht unbedingt. Außerdem hemmen Eisentabletten die Aufnahme von Zink im Körper!
Wie gesagt, ich esse wirklich alles was mir schmeckt. Nehme da wenig Rücksicht. Wie soll man sich denn bitte ausgewogen ernähren, wenn alles außer Äpfel und Butterbrot verboten wäre?!
Gute Besserung für Jim
tiny
Re: Was darf man beim Stillen alles nicht essen?
grundsätzlich kannst Du davon ausgehen, daß Dein Kind sicher auch Probleme mit allen Nahrungsmitteln hat, die Du selbst nicht soo gut verträgst. Mit allem was bläht (jegliche Kohlsorten, Zwiebeln, Knoblauch)sollte man lieber vorsichtig sein.
Zitrusfrüchte und Kiwi können Wundsein verursachen, ebenso scharfes Essen.
Mit Spargel hatte ich (bzw. Max) zum Glück nie Probleme.
Deshalb: alles weitere tatsächlich ausprobieren und sehen, wie Jim das verträgt. Je älter Jim wird, desto eher kannst Du, wenn er nicht grundsätzlich sehr empfindlich ist, auch mal was "Schwieriges" (s.o., z.B. Knoblauch) ausprobieren.
Viele Grüße
Nahi
Re: Was darf man beim Stillen alles nicht essen?
Eisentabletten hab ich auch bekommen und beim Essen hab ich überhaupt nicht aufgepaßt. Die Meinung zum Esssen ist übrigens nun dahingehend, daß das was die Mutter verträgt auch das Kind verträgt. Muß aber nicht sein, du kannst es nur selbst ausprobieren.
LG, Angi
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