Hallo Dervelle,
folgendes hat mir vor ein paar Tagen eine Aerobic-Trainerin gesagt:
1. 6-8 Wochen nach der Entbindung kann man mit der Rückbildung anfangen (dauert in der Regel 10 Wochen)
2. danach kann man alles machen, was man IN der Schwangerschaft auch gemacht hat, halt nur nicht hüpfen, springen (wegen des Beckenbodens) und keine Übungen für die geraden Bauchmuskeln
3. Nach einem halben Jahr oder etwas länger kann man dann wieder mit allen anderen Sachen anfangen
Sie erklärte uns, daß das Herz bis zu 8 Monaten benötigt, um sich wieder auf "nur eine Person" einzustellen und deshalb wären wir (unsere Kinder sind im Oktober geboren) zur Zeit auch noch so schnell aus der Puste.
Aber die Meinungen gehen da ja wirklich ziemlich auseinander und ich denke, jeder muß den richtigen Weg für sich finden. Was sagt denn Deine Hebamme, denn ein KS ist ja nochmal wieder was anderes (... ich hätte nach 4 Wochen noch nicht auf einen Sattel sitzen wollen - bin aber viel Sparzieren gegangen)?
Ansonsten knuddel Deinen Zwerg, und Du vergißt Deine Figur.
Liebe Grüße, Ulrike

Hallo Ulrike,
Du schreibst da vom radeln. kennst Du dich mit diesen Rädern aus? Ich überlege mir eines für zu Hause zu kaufen kenne aber niemanden, der oder die weiss ob die Dinger Sinn machen?
DANKE!!!!!!!!! Imke