Sport

Hallo!
Ab wann kann man nach der Geburt wieder "normal" Sport treiben. Würde neben der Rückbildungsgymnastik mal wieder auf meinen Stepper.Sollte ich damit lieber noch warten?? Habe am 20.04 entbunden.
LG , Sara

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Re: Sport

Mein Fa sagte damals man sollte den Wochenfluss in jedem Fall abwarten, dannach kann man wieder loslegen, allerdings das Bauchmuskeltraining durch Rückbildungsgymnastik ersetzen.
LG Britta

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