Rückbildungsgymnastik nach KS nach 6 Wochen???

Hallo,
mein KS liegt schon 6,5 Wochen zurück. Nun habe ich noch keine Rückbildungsgymnastik angefangen, weil ich Probleme mit der Narbe hatte. Ist es jetzt schon zu spät??? Wo kann ich das machen? Gibt es speziel was für KS-Mütter, weil ich ja das mit dem Beckenboden gar nicht brauche. Mache mir schon Sorgen, dass mein Bauch so bleibt wie er ist. Der ist nämlich noch ziemlich schwabbelig *g*.
Wie war es bei Euch??
lani

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Rückbildungsgymnastik nach KS nach 6 Wochen???

Hallo Lani,
natürlich brauchst Du das mit dem Beckenboden auch lies mal meinen Beitrag weiter unten zum Thema Rückbildung!
Zu spät ist es aber nicht. Niklas ist jetzt 11 Wochen und ich habe vor 2 Wochen erst angefangen.
Gruß Nina

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Rückbildungsgymnastik nach KS nach 6 Wochen???

Hallo,
auch ich habe jetzt erst nach 6 Wochen angefangen, Deine Beckenboden ist doch auch durch die SS belastet worden. Aber es viel wichtiger Deine schrägen Bauchmuskeln wieder zu stärken nach dem KS und das macht man auch in der Rückbildung. Suche Dir schnell einen Platz. Macht auch Spaß, man trifft vor allem Mütter ect, kann sich auch mal auistauschen usw.
cu Ute und Tim

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Rückbildungsgymnastik nach KS nach 6 Wochen???

Hallo lani, also mein Kaiserschnitt liegt 14 Wochen zurück und ich habe auch erst vor 2 Wochen mit der Rückbildung angefangen. Macht echt Spaß. (Manchmal reden wir fast mehr wie daß wir Übungen machen. Natürlich bringt der Dir auch später was, gerade für Deine Muskeln. (Sind ja auch alle belastet worden geht ja nicht nur um die Geburt). Also Viel Spaß! LG Sandra

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

Lebensretter im Miniformat: 9 Antworten zu...
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen

Vorderwandplazenta: Das bedeutet sie für...
Welchen Einfluss hat eine Plazenta im vorderen Bereich der Gebärmutter und können durch sie Komplikationen entstehen? → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen