Rückbildungsgymnastik nach KS nach 6 Wochen???
mein KS liegt schon 6,5 Wochen zurück. Nun habe ich noch keine Rückbildungsgymnastik angefangen, weil ich Probleme mit der Narbe hatte. Ist es jetzt schon zu spät??? Wo kann ich das machen? Gibt es speziel was für KS-Mütter, weil ich ja das mit dem Beckenboden gar nicht brauche. Mache mir schon Sorgen, dass mein Bauch so bleibt wie er ist. Der ist nämlich noch ziemlich schwabbelig *g*.
Wie war es bei Euch??
lani
Re: Rückbildungsgymnastik nach KS nach 6 Wochen???
natürlich brauchst Du das mit dem Beckenboden auch lies mal meinen Beitrag weiter unten zum Thema Rückbildung!
Zu spät ist es aber nicht. Niklas ist jetzt 11 Wochen und ich habe vor 2 Wochen erst angefangen.
Gruß Nina
Re: Rückbildungsgymnastik nach KS nach 6 Wochen???
auch ich habe jetzt erst nach 6 Wochen angefangen, Deine Beckenboden ist doch auch durch die SS belastet worden. Aber es viel wichtiger Deine schrägen Bauchmuskeln wieder zu stärken nach dem KS und das macht man auch in der Rückbildung. Suche Dir schnell einen Platz. Macht auch Spaß, man trifft vor allem Mütter ect, kann sich auch mal auistauschen usw.
cu Ute und Tim
Re: Rückbildungsgymnastik nach KS nach 6 Wochen???
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