Rückbildung und Gewicht nach 4 Monaten

Hallo,
habe bislang nach der Geburt noch 5 kg mehr auf den Rippen gehabt, jetzt aber 1,5 kg mehr zugenommen. Die Periode habe ich bislang noch nicht wieder, obwohl ich seit einigen Wochen abgestillt habe. Zudem ständig Hunger auf Süßigkeiten. Das hatte ich während der Schwangerschaft nicht so stark. Sind das irgendwelche fehlgeleiteten Hormone???
Trotz Rückbildungsgymnastik habe ich noch immer einen kleinen Bauch, der sich jedoch eigentlich erst jetzt gebildet hat und aus Fett (!) besteht. Leider.
Wie geht es euch?
Rosamund

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Bisherige Antworten

Re: Rückbildung und Gewicht nach 4 Monaten

Zu meinem Erstaunen hatte ich 4 Wochen nach der Geburt mein altes Gewicht und sogar die alten Hosen paßten wieder. Ich hatte während der Schwangerschaft 20 kg zugenommen und hatte eigentlich damit gerechnet, dass ich mir einiges angefuttert hätte, aber es war alles nur Wasser.

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ähem...

hallo rosamund,
also bei mir tut sich gewichtsmäßig irgendwie garnix: immer noch 20 kg zuviel! insgesamt waren es 30, aber 10 hatte ich direkt nach der entbindung runter,das war wohl das wasser. ich stille noch voll und hoffe, daß sich vielleicht nach dem abstillen das abnehmen leichter tut. rückbildung hab ich noch garnicht gemacht *schäm*. du hattest doch auch nen kaiserschnitt, wenn ich mich recht erinnere. weißt du, was mir drohen kann, wenn ich keine rückbildungsgymnastik mache? irgendwie hats nie gepasst und jetzt komm ich mir etwas blöd vor, in einen kurs mit lauter frisch entbundenen zu gehen, wo mein ks doch schon 4 monate her ist... ich weiß, das kann mir egal sein, aber so isses halt ;)
lg
claudia

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Re: ähem...

Hallo Claudia,
also ich habe überhaupt keinen Rückbildungskurs gefunden, der momentan laufen würde bzw. schon vor 2 Monaten. Meine Hebamme hatte ihren Kurs nämlich überraschend kurzfristig abgesagt. Hat mich ziemlich geärgert.
Jetzt habe ich mir ein gutes Buch mit Rückbildungsgymnastik gekauft und mache die Übungen allein zuhause. Das geht irgendwie auch. Meistens mache ich sie im Bett vor dem Schlafengehen für ca. 10 Minuten, wenn mein Mann noch im Bad ist. Ich merke auch, daß es hilft, denn am Anfang hatte ich sogar einen leichten Muskelkater.
Sieh dich einfach mal in der Buchhandlung um, es gibt eine gute Auswahl an Büchern, welches dir am besten gefällt. Die Übungen darin sind meistens dieselben.
Gruß, Rosamund

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Re: ähem...

Hallo Claudia
du bist gar nicht viel zu spät mit Rückbildung. Nach einem Kaiserschnitt soll man erst nach 3 Monaten damit anfangen - ich bin also jetzt derzeit mitten im Kurs (4 Monate her) Und wir sind insgesamt 7 Kaiserschnitte im Kurs, die Kinder sind daher alle ziemlich gleich alt. Und es macht total Spaß, ich kann das nur empfehlen (ich hab aber auch nen richtigen Drachen, der uns gut scheucht)
Liebe Grüße
Bine

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Re: Rückbildung und Gewicht nach 4 Monaten

Hi Rosamund!
Ich habe in der SS 26 kg. zugenommen (viel Wasser). 5 Tage nach KS-Entbindung waren 14 davon wieder "ausgeschwitzt". Nach und nach gingen die Kilos runter (ich stille), aber jetzt 6 monate nach Entbindung habe ich immer noch 2 Kilo mehr als vorher (hatte damals sowieso ca. 8 Kilo zuviel). Meine alten Hosen passen mir zwar, aber den Bauch muß ich dabei ganz schön einziehen *schäm*. Mein ganzer Korper ist irgenwie "weicher" geworden. Der Schwabbelbauch ärgert mich am meisten. Ich mache schon etwas Sport, aber keine Rückbildungsgymnastik. Zur Zeit esse ich leider auch sehr viel Süßkram, zum Glück bleibt es nicht hängen. Nach dem Abstillen gibt es erstmal eine ordentliche Radikaldiät und noch mehr Sport. Es müssen mind. 10 Kilo runter.
LG Tatjana

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räusper

Hallo Rosamund,
vorneweg, was keine Ausrede sein soll, ich habe während der SS aufgehört zu rauchen und deswegen wohl auch das eine oder ander Pfündchen angefressen...
Insgesamt hatte ich ja stolze 27,7 kg "antrainiert", bei einem anfangsgewicht von 50kg. Mittlerweile unterschreite ich wieder die 60 kg.
Allerdings stille ich noch voll. Man soll ja keine Diäten während des stillens. Drum mach ich mir deswegen auch noch keinen Stress. Die Badenixe 2002 werde ich auf jeden Fall nicht ;-)
Ach ja, und Rübi hab ich nur in dem Kurs gemacht. Zuhause überhaupt nichts.
LG

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genau andersherum,...

ich hatte in der schwangerschaft 12kg zugenommen und jetzt hab ich 2kg weniger (!) als vor der schwangerschaft, was mir gar nicht gefällt, weil ich vorher schon sehr schlank war. die hosen sind teilweise zu weit! meine mutter hatte das schon vorhergesagt, sie hat nämlich auch nach jedem kind 2kg abgenommen. ich hoffe, ich nehm die nach der stillzeit wieder zu, ich eß schon mehr als in der schwangerschaft (!), aber es bleibt nix hängen (hab auch ein sehr aktives kind). will mich ja auch nicht zwingen was zu essen, was ich nicht mag oder über hunger zu futtern, macht ja auch keinen sinn. rückbildung hab ich gemacht, aber mehr aus sozialen aspekten, ums turnen hab ich mich immmer so gut es ging gedrückt :-) ist aber nie zu spät dafür, die kassen zahlen die gymnastik noch einige zeit bis nach der entbindung.
tinka

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Re: genau andersherum,...

Hallo Tinka!
Weißt du denn vielleicht wie lange die Kassen die Rückbildung bezahlen?
LG, Eva

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Re: genau andersherum,...

hallo!!
Die Kassen zahlen 6 x die Rückbildung(Ich glaube bis zum 6.Monat nach der Entbindung) Guck doch mal auf der Homepage Deiner Kasse nach.
LG, Sara

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Re: genau andersherum,...

Sogar 10x meines Erachtens...

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Re: Rückbildung und Gewicht nach 4 Monaten

Hallo Rosamund,
hab mich gestern auch hier im Forum über meine verunstaltete Figur ausgeheult! :-(
Hab dadurch gemerkt, daß es anderen Mamis auch nicht anders geht!
Meine Entbindung ist schon 6 Monate her und ich sehe aus wie im 7. Monat schwanger.
Der schwabbelige Bauch kam erst nachdem ich abgestillt habe. Und ich kriege ihn nicht mehr weg!
Naja, wir Frauen haben es nicht leicht!
Schöne Grüße
Eva

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Bauch

Hallo Eva,
ja, bei mir kam der Speck-Bauch eigentlich auch erst nach 6 Wochen nach der Geburt. Zuerst war es nämlich nur Haut. Und plötzlich habe ich so starken Hunger nach Süßem... und diesem Appetit leider auch nachgegeben, da es ja immer heißt "Stillen zehrt". und was ist... Jetzt habe ich einen Speckbauch. Ich könnte mich schwarz-Ärgern.
Daß ich noch einige Kilos mehr habe als vor der Schwangerschaft ist ja nicht so schlimm. Ich war vorher etwas zu dünn, aber jetzt nochmal 1,5 Kilos zusätzlich als Speckrolle an der Taille! Mist.
Gruß, Rosamund

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Julia 20 Wochen alt, ich noch 5 kg mehr..

als vor der SS, Bauch ist flach wie vor der SS, dafür ist mein ohnehin nicht großer Busen richtig geschrumpft. Und mein Becken ist breiter, Hosen die mir mit dem gleichen Gewicht wie ich es jetzt habe vor der SS gepasst haben, kriege ich nicht zu:-((. Meine Periode hatte ich schon, allerdings habe ich gleich nach dem Abstillen mit der Pille begonnen. LG Claudia

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Re: Rückbildung und Gewicht nach 4 Monaten

Hallo Rosamund!
Schau doch mal auf der hp der januar-märz mamis nach!
Schick iich dir übers Profil!
LG Ela

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