Hi Bine,
also ich schwör ja auf die Dr. Markert-Diät. Vielleicht kennst Du Almased? Ich hab damit jetzt in 5 Wochen knapp 11 Kilo verloren. Almased ist so eine spezielle Diätnahrung aus der Apotheke, man macht damit eine reine Flüssigkeitskur. Das Buch dazu kannst Du eigentlich überall im Buchladen kaufen :-)
LG und viel Glück beim Abnehmen
Verena, die immernoch 8 kg vor sich hat, aber zuversichtlich ist, daß sie ihr Ziel, Weihnachten wieder in ihre alten Klamotten zu passen, erreichen wird :-)

Ich war vor der Geburt schon stark übergewichtig und habe durch die Schwangerschaft 5 Kilo abgenommen. Durch "keinen Bock, drauf zu achten", habe ich ein Kilo "verspielt" und bin jetzt bei 84 kg auf 165 cm. Markert hatte ich früher mal probiert, aber ich gehöre zu den "wenigen", die mit dieser Diät zunehmen, obwohl es kaum was zu futtern gibt (nach einer Woche hatte ich zwei Kilo mehr drauf). Jetzt versuche ich es mit dem Fernprogramm der Weight Watchers. Da ich aber noch voll stille, darf ich noch eine Menge Points verfuttern, so dass ich wohl auf ein halbes Kilo weniger die Woche komme. Ich bemühe mich aber, Sport zu machen, definiert als "stundenlanges Spazierengehen", "Hausarbeit" und "Fitness-Training" (bei meiner Hebammenpraxis mit Kinderbetreuung). Seit Montag trete ich mir so selbst in den Hintern und habe auch schon zig Leuten davon erzählt, damit ich auch Druck dahinter habe ;o) Also, ich esse, was mir gefällt, aber eben nicht mehr als das, was WW erlaubt pro Tag. Verbiete mir nichts, bemühe mich aber, Salat zu essen und so. Außerdem habe ich schon vor längerer Zeit aufgehört, Schweine- und Rindfleisch zu essen (Ausnahme: Schweinemett für Chili Con Carne, bis ich einen Fleischwolf mein eigen nenne). Ach ja, wenn du nicht auf Süßes verzichten willst, Negerküsse und auch Gummibärchen haben relativ zur Schokolade wenig Fett und sind damit "erlaubter". :o) Nicole

Hallo zusammen, auch ich gehöre nicht zu den Leichtgewichten. Schon vor der SS hatte ich mir 10 kg angefressen, weil ich mit dem Rauchen aufgehört hatte und wir abends immer superspät gegessen haben. In der SS habe ich 19 kg zugenommen, 14 davon waren 1 Woche nach der Geburt sofort weg, der Rest hockt bombenfest, nicht nur auf den Hüften. Ich schaffe es auch nicht, mich einigermassen kontrolliert zu ernähren. Obst hasse ich und Salat ist mir zu aufwendig. Mein Mann ist auch Wochentags nie da, also kaum Zeit mal was gutes zu kochen. Aber ab Montag habe ich feste Vorsätze (brauche dazu immer einen Montag :-) und ich mache dann so eine Art Diät, wo man immer so komische Sachen essen MUSS. Diese Diät hat mir vor ein paar Jahren schonmal 4 kg in 2 WOchen gebracht, und die Dinge sind ohne aufwand ganz leicht zu machen, ist aber nix für Vegetarier. Zur Zeit rauche ich auch hier und da mal eine Zigarette (draussen .... brrrrr) und heute abend habe ich mir was vom Thai bestellt, um mir die Wartezeit auf meinen Männe bis Mitternacht genüßlich zu vertreiben :-) Lecker, mit Kokosmilch, superfett! Naja, muss es mir bis Montag nochmal geben.
Rückbildung finde ich übrigens auch nicht geeignet, um dadurch abzunehmen. Ich gehe ja täglich 2mal mit dem Hund raus, aber mit dem Kiwa schlendert man halt nur. Muss mal einen Zahn zulegen, wofür habe ich einen Jogger :-) Also, an alle ebenfalls frustigen rolligen Damen : AN DIE FETTZELLEN, FERTIG LOS! (Gucke übrigens nebenbei gerade Kochduell! LG

der allerbeste Grund für mich abzunehmen ist der Blick in meinen Kleiderschrank, in dem ich einen Stapel Hosen in Größe 34 liegen haben... seufz... aber irgendwie gehts nicht so richtig. Seit ich stille habe ich eben Hunger und mein Freund kommt auch immer mit Leckereien und dem Argument, ich müsse ja schließlich für zwei sorgen und hätte einen erhöhten Kalorienbedarf. So richtig fett bin ich ja auch wieder nicht, so daß es sein müßte, aber einfach nicht mehr so wie vorher. Einen Obsttag einlegen geht nicht. Laurin hat so empfindliche Haut, daß er bei einem Hauch von Säure einen roten Hintern bekommt. So wird er Apfel zwischendurch eben ersetzt durch irgendwas anderes teufliches :-) Da ich mir aber vorgenommen habe, im Sommer regelmäßig ins Schwimmbad zu gehen MUSS ich wohl bis dahin wieder meine alte Figur haben. Ich will schließlich wieder in meinen orangefarbenen H&M-Bikini reinpassen. Und meine Schwester kommt auch bald zu Besuch. Nichts spornt mehr zu einer Diät an, als eine Schwester, die am abnehmen ist. Übrigens habe ich keine Waage zu Hause außer meinem Freund, der eben dieses Sternzeichen hat. Ich weiß also gar nicht, wieviel ich wiege. Nur eines weiß ich: Mein Freund hat mindestens ebenso viel zugenommen wie ich :-)))))
Liebe Grüße - Martina

Hallo,
ich habe zwar mein altes Gewicht wieder 50 kg bei 163 cm aber meine 34/36 er Hosen passen nicht (zumindestens vor 5 Wochen und seitdem probier ich sie nicht mehr -Frust ist einfach zu groß.
Bin für Abnehmtipps aber dankbar.
lg Melanie