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Ernährung mit 7 Monaten?!

Hallo,
meine Kleine Lea ißt schon seit dem 4. Monat mittags und abends Brei.
Sie bekommt morgens ihre Flasche mit 2er Aptamil, mittags einen Gemüse-Fleisch-Brei (oder auch mal ohne Fleisch) dann wieder nachmittags das Fläschchen und abends meist einen Getreide-Obst Brei.
Ich würde man gerne etwas abwechslung in ihren Speiseplan bringen, aber wie? Meistens bekommt sie mittags gekochte Kartoffeln mit Zucchini u. Möhren...
Ich traue mich einfach nichts anderes zu machen (z.B. Tomaten ?!) Ich weiß nicht wie...
Darf sie nun alles essen? Unsere KÄ meinte sie düfte alles essen, nur keine Milch (sei zu fettig und zu viel Eiweis) und keinen Quark (der selbe Grund) und natürlich nicht gesalzen. Ich frage mich wie sie lernen soll vom Tisch mitzuessen, wenn sie nichts gewürztes darf. Außerdem soll ich ihr nun schon Kekse oder Brotrinde in die Hand drücken? (sie hat bereits 5 Zähne, hasst allerdings gröbere Bröckchen) KÄ meinte, dass das noch zu früh sei, da Stücke in die Bonchien kommen könnten.
Wie kann man denn etwas abwechlung ins Essen bringen?
Danke für Eure Hilfe.
LG
lani
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