Ernährung in der Stillzeit

Hallo!
Da mein Kleiner immer mal wieder Blähungen hat, meinte der Kinderarzt, ich sollte mal auf meine Ernährung achten und nur leicht verdauliche Kost zu mir nehmen. Bis jetzt habe ich ganz normal "gesund" gegessen, wie in der SS auch. Jetzt frage ich mich, was denn "leicht verdaulich" ist. Was esst Ihr denn so?
Liebe Grüße,
Antje

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Bisherige Antworten

Re: Ernährung in der Stillzeit

Hi,
keinen Kohlsorten, keine Huelsenfruechte (auch keinen Mais), keine Bohnen.
Viel Quark, Vollkornsachen, viel Fencheltee.
Fuer mich als Vegetarierin echt uebel :(
LG, Lari

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Re: Ernährung in der Stillzeit

'Hi!
Jedoch kein Vollkornbrot, da es auch Blähungen hervorruft und auch keinen Schokolade ;-(
Lg
Birgit

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Re: Ernährung in der Stillzeit

Mais auch??? Das wusste ich nicht.Deswegen hat meine leztens so doll Bauch weh gehabt..ops..und ich habe mich schon gewundert was ich schon wieder flasches gegessen habe...armes Ding!!!!
Dnake Lari!!!
LG Karo & Chayanne ( fast 4 Wochen alt)

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Re: Ernährung in der Stillzeit

Viele Blähungen geben Kohl, Hülsenfrüchte und Knoblauch/Lauch. Also wenn du viele Winde hast, mußt du damit rechnen, daß dein Zwerg auch damit zu tun hat.
LG Callina

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