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Ernährung in Stillzeit

Hallo,
laut Hebamme neigt unser Kleiner zu Bauchweh. Ich hab das Gefühl, ich kann kaum mehr was essen. Wenn er dann (angeblich) wieder Bauchweh hat, kommt immer ein Spruch: Ach, Du hast (Blumenkohl,...) gegessen, dann wunderst Du Dich,...! Ich bin nu schon ganz verunsichert. Wie haltet ihr das? In den südlichen Ländern essen die Frauen doch sicher auch viel Knoblauch usw. und stillen?? Wie kommen die mit ihren Bauchwehkindern klar, frag ich mich da,...
LG
Tinka
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Re: Ernährung in Stillzeit

Knoblauch ist auch nicht so das Problem. Am Anfang würde ich halt mal auf alle Kohlsorten, Hülsenfrüchte und Zwiebeln verzichten, und dann nach 2-3 Monaten nach und nach probieren, was er verträgt. Außerdem solltest Du Stiltee trinken (bis 3 Tassen pro Tag), die Inhaltsstoffe gehen auch in die Milch und helfen gegen Bauchweh.
Viele Grüße,
Christine
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Re: Ernährung in Stillzeit

Hallo Tinka!
Am Anfang war ich auch super vorsichtig. Kein Kaffe, keine Cola, kein Wasser mit Kohlensäure, keine Zitrusfürchte, keine Erbsen, u.s.w. Irgendwann habe ich dann aber wieder "normal" gegessen, bis auf so extreme Sachen wie Zwiebel- oder Erbsensuppe. Und Niklas hat alles vertragen. Ist aber von Kind zu Kind unterschiedlich und muß man halt testen.
LG, Nicole
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Re: Ernährung in Stillzeit

Kann ja sein, dass er 3 Monats-Koliken hat, dann kannste eh essen, was Du willst und er wird Bauchweh bekommen. Trotzdem solltest Du natürlich drauf achten, was Du ist, gerade am Anfang.
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Re: Ernährung in Stillzeit

Ich geb zu, dass ich kein Bauchwehkind habe, war immer brav, aber ich hab trotzdem von Anfang an sehr auf die Ernährung geachtet. Kein Kaffee, kein Tee, kein Cola, kein O.Saft oder Zitrusfrüchte im Allgemeinen. Keine blähenden Sachen wie Kohl. lKraut, Bohnen, Zwiebel und keine scharfen Sachen wie Curry oder Cayennepfeffer.
Ausserdem hab ich fast nur Fenchel-Kümmeltee getrunken. Klingt jetzt vielleicht etwas extrem, aber ich mag Gemüse wie Karotten und Zuccini und esse gern Reis und Kartoffeln, da wars eigentlich nicht wirklich eine Einschränkung.Und ich hab Adrian, und tus immer noch, jeden Tag mind. 3 Stunden im Tragtuch. (Einkaufen, spazieren, FReunde besuchen ect.)
All das soll helfen, aber wenn du das Pech hast ein Bauchwehkind zu erswishcne, dann hilft das zwar, aber vermeiden lässt sich das weinen halt leider nicht.
lg bila
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