Diät...was ratet Ihr?

Hallo,
welche Diäten würdet Ihr weiterempfehlen? Ich würde ja gerne so als "schnellen Start mit schnellem Erfolgserlebnis" ein paar Tage Slim-Fasten oder die berüchtigte Abnehmsuppe probieren. Habt Ihr noch Tips??

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Re: Diät...was ratet Ihr?

Hallo!
Meine ziiiiiiiemlich übergewichtige Freundin hat es mal mit Weight Watchesr versucht und es hat wahre Wunder gewirkt. Ich habe auch mal eine Woche spaßeshalber mitgemacht (ich habe die Woche aber ernsthaft "geweightwatchert") und ich muss sagen, dass ich noch niiiiiiiiiiiie soviel gegessen haben wie in der Woche. Und ich habe tatsächlich 1,1kg abgenommen :-)
Gruß
Heidi

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Re: Diät...was ratet Ihr?

Hallo!
Habe Dir gerade eine Internet-Adresse an Dein Profil geschickt.
Viel Erfolg
Uta

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Re: Diät...was ratet Ihr?

Weight Watchers!
Du ißt und ißt und ißt - und nimmst dabei auch noch ab! Hat eine Arbeitskollegin gemacht und mir stundenlang was vorgekaut. Ich konnt's kaum glauben. Kostet zwar ein bißchen was (Aufnahme etc.), aber man muß ja nicht unbedingt zu diesen Treffen gehen (Hallo, ich heiße ... und bin übergewichtig!), es gibt auch "Fernkurse". Informier Dich doch einfach mal.
Gruß,
Stefanie

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Re: Diät...was ratet Ihr?

Hi Claudi,
ich fang am Montag wieder mit der Reisdiät an- Kommt aus Amerika und ist in 5 Phasen gestaffelt, in Phase 1 darf man nur Reis und Obst essen, ist zwar hart, aber es bringt wirklich was.
LG
Nicky

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Re: Diät...was ratet Ihr?

Hallo Nicky,
über diese Diät würde ich gerne wissen wollen ;o)
lG und einen schönen Muttertag
Claudia

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Re: Diät...was ratet Ihr?

Hallo Claudia,
das Wichtigste an der Diät ist Salzfreiheit, man darf nix gesalzenes zu sich nehmen, selbst beim Mineralwasser muß drauf geachtet werden, daß es natriumfrei bzw. im Notfall auch natriumarm ist. Phase 1 beginnt mit 3 Mahlzeiten, morgens ein Stück Obst Mittags ein Becher Reis und 2 Stücke Obst und abends das Gleiche. Statt Reis kann man auch mal Puffreis, Weizenflocken, Weizenknäcke oder Kleie-Snacks nehmen. Obst kann frisch oder aus der Dose sein (gezuckert, ca. 1/2 Becher Obst = 1 Stück, ungezuckert 1 Becher Obst = 1 Stück. Diese Phase soll man so lange durchhalten, wie es geht, mindestens jedoch 2 bis 3 Wochen.
Es gibt auch ein Buch darüber: Die Reisdiät von Judy Moscovitz im Bechtermünz Verlag. Die Diät ist in Amerika von einem Arzt durchgeführt worden und die Autorin hat es selbst mitgemacht. Ist zwar anfangs etwas eintönig, aber in Phase 2 gibts dann schon Tomatensoße und Paprika dazu und es kommen nach und nach immer mehr Lebensmittel dazu, also eine komplette Nahrungsumstellung.
LG
Nicky

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Re: Diät...was ratet Ihr?

hallo, mache momentan slim-fasten und das ist eigentlich super. soll sogar gesund sein und insbesondere schoki schmeckt toll!
liebe grüße,
lil

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Re: Diät...was ratet Ihr?

Ich kann die Kohlsuppen-Diät nur empfehlen. So hat mein Mann auch seine Diät begonnen. Mit Slim-Fast habe ich nicht so tolle Erfahrung gemacht - da muss man ewig auf Erfolg warten, das frustet. Die Suppe ist der Hammer, 2 Wochen durchhalten, und dann einfach mehr auf die Ernährung achten.
LG Melle

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