ich habe in der Schwangerschaft ziemlich viel zugenommen. Hatte sehr viel Wassereinlagerungen, so dass am ET die Geburt eingeleitet wurde.
Eine Woche nach der Geburt meines Sohnes traute ich mich zu aller ersten Mal wieder auf die Waage. Ich war plötlich 15 kg leichter. Trozdem bin ich sehr unzufrieden.....
es müssen noch viele, vielle Kilos ab, bis ich meine alte Figur (Kleidergröße 34-36) wieder erreicht habe.
Jetzt 1 Monat später mache ich mir große Gedanken, wie ich das beschleunigen kann.
Ich stille und habe schon ein
Rückbildungsgymnastik angefagen. (Trotz KS fing ich mit der Rückbildungsgymnastik nach 2 1/2 Wochen an, weil ich es mit dem Gewicht nicht verkraften kann)Ich esse nur 2 mal am tag, am sonsten nehme ich viel Flüssigkeit zu mir.
Es hat sich aber bis jetzt nicht viel geändert......leider
Kann mir jemand helfen???
Kann man trotz stillen eine Diät machen?
Wer hat erfahrung damit?
Abnehmen nach Geburt
Bisherige Antworten
Re: Abnehmen nach Geburt
Ich habe in meinen beiden letzten Schwangerschaften jedesmal weit übr 20 kg zugenommen; jetzt bin ich das dritte Mal schwanger und habe schon 11kg in der 23.Woche mehr. Beide Kinder habe ich gestillt. Kurz nach der geburt fehlte mir jedesmal nur Kinds- und Plazentagewicht, bis ich alles wieder runter hatte - sogar ein bischen mehr- hat es jedesmal ein Jahr gedauert. Allerdings habe ich keine Diät gemacht, was auch gerade in der Stillzeit nicht angesagt ist, sonst bekommt Dein Baby eine erhöhte Menge an im Fett eingelagerten Schadstoffen zugeführt. Nur Geduld, Du wirst von selbst wieder dünner, eine gesude ausgewogene ernährung und sportliche betätigung sollten ausreichen.
Re: Abnehmen nach Geburt
Hallo Arlez,
treste dich, Du bist nicht allein. Ich habe in der SS 35 kg zugenommen und bis jetzt, 6 Wo nach der Geburt, auch nur 15 kg runter. Im Augenblick tut sich auch nicht mehr, aber ich denke, wir müssen unserem Körper auch einfach Zeit dazu lassen. Mich nervt mein Riesenhintern auch tierisch, aber da ich auch stille, denke ich jetzt erst mal daran, daß mein Baby gute Milch bekommen soll, und die bekommt es nicht, wenn ich diäte. Also trinke ich viel und esse aber auch gut, denn nur dann bekommt die Mausi alles, was sie braucht. Das mit der Figur kommt dann schon noch und sicherlich tun die stressigen Nächte und das viele Rumtragen auch noch dazu, daß so nach und nach die Fettpolster verschwinden.
Halte durch, das wird schon!
Gruß, Jessi
treste dich, Du bist nicht allein. Ich habe in der SS 35 kg zugenommen und bis jetzt, 6 Wo nach der Geburt, auch nur 15 kg runter. Im Augenblick tut sich auch nicht mehr, aber ich denke, wir müssen unserem Körper auch einfach Zeit dazu lassen. Mich nervt mein Riesenhintern auch tierisch, aber da ich auch stille, denke ich jetzt erst mal daran, daß mein Baby gute Milch bekommen soll, und die bekommt es nicht, wenn ich diäte. Also trinke ich viel und esse aber auch gut, denn nur dann bekommt die Mausi alles, was sie braucht. Das mit der Figur kommt dann schon noch und sicherlich tun die stressigen Nächte und das viele Rumtragen auch noch dazu, daß so nach und nach die Fettpolster verschwinden.
Halte durch, das wird schon!
Gruß, Jessi
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