Hallo Ihr Lieben, bin wegen folgender Sachen in großer Unsicherheit und hoffe, ihr habt da ein paar gute Tipps o. Erfahrungsberichte:
- Bauchschlafen: Warum ist das so gefährlich? Meine Kleine schläft nachts nach dem Stillen so wunderbar auf dem Bauch wieder ein und länger durch. Leider liest man immer das das wg. Kindstot so gefährlich ist?
- Sport nach der Schwangerschaft: Bin im Fitness-Studio und habe diese Woche wieder angefangen mit dem Gerätetraining...(pui, ganz schön anstrengend :-)...Ist sporteln uneingeschränkt möglich oder sollte ich irgendwelche Übungen wg. Beckenboden (z.B. Kniebeugen ?) weglassen. Außerdem habe heute so einen Spruch von "MILCH WIRD SAUER dURCH SPORT" gehört und ich will doch noch mind. weitere 4 Mon. voll stillen!
Grüße euch herzlich, Silke (...die superverliebt in ihr Töchterchen Chiara ist...die Liebe wächst täglich größer :-)
2 mon. mutter u. 2 dicke fragen!
Bisherige Antworten
Re: 2 mon. mutter u. 2 dicke fragen!
Hallo Silke! Das mit dem Bauchschlafen scheint aus zwei Gründen gefährlicher zu sein: 1) Die Kinder schlafen tiefer als in anderen Positionen und 2) Bei der Bauchlage wird teilweise der Kopf überstreckt, dabei kann möglicherweise die Blutzufuhr negativ beeinflußt werden.
( Meine Tochter hat die ersten Monate auch nur auf dem Bauch schlafen wollen und ich habe sie gelassen, weil sie sonst ewig wieder aufgewacht ist).
Das mit der sauren Milch dagegen ist absoluter Quatsch!Inwieweit Du uneingeschränkt Sport machen kannst, weiß ich leider auch nicht! LG Jutta
( Meine Tochter hat die ersten Monate auch nur auf dem Bauch schlafen wollen und ich habe sie gelassen, weil sie sonst ewig wieder aufgewacht ist).
Das mit der sauren Milch dagegen ist absoluter Quatsch!Inwieweit Du uneingeschränkt Sport machen kannst, weiß ich leider auch nicht! LG Jutta
Re: 2 mon. mutter u. 2 dicke fragen!
Hi,
soweit ich weiß, ist das mit der Milch kein Quatsch. Und zwar bildet sich bei starkem Sport (und das ist nach einer Schwangerschaft das Fitness-Studio unter garantie) Milchsäure (oder war das was anderes???), jedenfalls etwas, was auch den Muskelkater verursacht, davon kann auch manchen Kindern die Milch nicht schmecken. Ist nicht bei allen Kindern schlimm, denn einigen macht es nichts. Soweit ich weiß, soll man dann nicht direkt nach dem Sport stillen sondern noch warten (tja, leicht gesagt, wenn man stillt).
LG Heike
soweit ich weiß, ist das mit der Milch kein Quatsch. Und zwar bildet sich bei starkem Sport (und das ist nach einer Schwangerschaft das Fitness-Studio unter garantie) Milchsäure (oder war das was anderes???), jedenfalls etwas, was auch den Muskelkater verursacht, davon kann auch manchen Kindern die Milch nicht schmecken. Ist nicht bei allen Kindern schlimm, denn einigen macht es nichts. Soweit ich weiß, soll man dann nicht direkt nach dem Sport stillen sondern noch warten (tja, leicht gesagt, wenn man stillt).
LG Heike
Re: 2 mon. mutter u. 2 dicke fragen!
Hi!
Ich gehe wieder ins Fitnessstudio seit Helene 5 Mo. ist und ich stille bis jetzt noch (und solange es klappt weiter...).
Habe eine Fitnessanalyse machen lassen (seeeeehhhr schlecht) dabei hat mich die trainerin umfassend beraten.
Die Milch KANN sauer werden wenn man längere Zeit im anaeroben Bereich trainiert, d.h. bei mir z.B. bei Puls >135. Dann kommt es zu vermehrter milchsäurebildung im Blut und das geht in die Milch über. wenn man auf den Puls achtet und sich nicht übernimmt, gibts keinen grund nicht trainieren zu gehn! habe es übrigens jetzt bis 150 probiert (cardiotraining) und nix ist passiert. ist auch individuell verschieden. die milchsäure ist auch nicht unbedingt schädlich fürs kind sondern der geschmack könnte es abschrecken. meine hat noch nie die brust verweigert, egal ob ich spargel oder ähnliches gegessen hab 3was man immer so liest...
viel spass beim sporteln
lg ines & helene die gerade babyfitness macht, sie steht am laufgitter und versucht, dran langzulaufen und macht dabei noch klimmzüge um in den rand oben zu beißen...
Ich gehe wieder ins Fitnessstudio seit Helene 5 Mo. ist und ich stille bis jetzt noch (und solange es klappt weiter...).
Habe eine Fitnessanalyse machen lassen (seeeeehhhr schlecht) dabei hat mich die trainerin umfassend beraten.
Die Milch KANN sauer werden wenn man längere Zeit im anaeroben Bereich trainiert, d.h. bei mir z.B. bei Puls >135. Dann kommt es zu vermehrter milchsäurebildung im Blut und das geht in die Milch über. wenn man auf den Puls achtet und sich nicht übernimmt, gibts keinen grund nicht trainieren zu gehn! habe es übrigens jetzt bis 150 probiert (cardiotraining) und nix ist passiert. ist auch individuell verschieden. die milchsäure ist auch nicht unbedingt schädlich fürs kind sondern der geschmack könnte es abschrecken. meine hat noch nie die brust verweigert, egal ob ich spargel oder ähnliches gegessen hab 3was man immer so liest...
viel spass beim sporteln
lg ines & helene die gerade babyfitness macht, sie steht am laufgitter und versucht, dran langzulaufen und macht dabei noch klimmzüge um in den rand oben zu beißen...
Danke, ...
...werde wohl zukünftig mit beiden dingen vorsichtiger umgehen.
PS: sportliche Tochter, gleich Klimmzüge parallrl zum Lauftrining, respektabel!...meine Kleine liebt derzeit das auf-dem-rücken-liegen-und-mit-mit-armen-u-beinen-strampel-wild-rum-programm :-)
lg, silke*
PS: sportliche Tochter, gleich Klimmzüge parallrl zum Lauftrining, respektabel!...meine Kleine liebt derzeit das auf-dem-rücken-liegen-und-mit-mit-armen-u-beinen-strampel-wild-rum-programm :-)
lg, silke*
Re: 2 mon. mutter u. 2 dicke fragen!
Hallo Silke!
Die Kinder sollen nicht auf dem Bauch schlafen, weil die Gefahr der "Rückatmung" so größer ist, als in den anderen Positionen. Die Babys sinken ja ein bißchen in die Matratze ein und atmen immer wieder dieselbe Luft ein und aus, weil die Luft in dieser Schlafposition nicht richtig zirkulieren kann. Das KANN SIDS begünstigen. (Du kannst Dich ja mal hier informieren: http://kind.qualimedic.de/Forum-4016.html)
Wenn Dein Beckenboden ok ist und Du nicht das Gefühl hast, das deine Gebärmutter rausfällt und auch sonst keine Probleme da sind, dann kannst Du m.M. nach, wieder langsam mit Fitness anfangen. Allerdings solltest Du auch Beckenbodenübungen machen!! Zu der sauren Milch kann ich Dir leider nichts sagen! LG Anja
Die Kinder sollen nicht auf dem Bauch schlafen, weil die Gefahr der "Rückatmung" so größer ist, als in den anderen Positionen. Die Babys sinken ja ein bißchen in die Matratze ein und atmen immer wieder dieselbe Luft ein und aus, weil die Luft in dieser Schlafposition nicht richtig zirkulieren kann. Das KANN SIDS begünstigen. (Du kannst Dich ja mal hier informieren: http://kind.qualimedic.de/Forum-4016.html)
Wenn Dein Beckenboden ok ist und Du nicht das Gefühl hast, das deine Gebärmutter rausfällt und auch sonst keine Probleme da sind, dann kannst Du m.M. nach, wieder langsam mit Fitness anfangen. Allerdings solltest Du auch Beckenbodenübungen machen!! Zu der sauren Milch kann ich Dir leider nichts sagen! LG Anja
Re: 2 mon. mutter u. 2 dicke fragen!
hallo Silke.
Hast du im Fitneßstudio keinen Trainer? Als ich mit 7 Monaten wieder mit Fitneß angefangen hab, hab ich gleich gesagt, daß ich noch voll stille und meiner Trainer paßt auf, daß ich so gesehen nicht zuviel Sport mache.
Frag mal bitte nach. Das mit der sauren Milch soll nich sehr lustig sein.
LG
Silvi
Hast du im Fitneßstudio keinen Trainer? Als ich mit 7 Monaten wieder mit Fitneß angefangen hab, hab ich gleich gesagt, daß ich noch voll stille und meiner Trainer paßt auf, daß ich so gesehen nicht zuviel Sport mache.
Frag mal bitte nach. Das mit der sauren Milch soll nich sehr lustig sein.
LG
Silvi
@silke
Hallo Silke,
wo wohnst du denn genau?? Ich komme aus Untermeitigen, zwischen Augsburg und Landsberg.
sandra
wo wohnst du denn genau?? Ich komme aus Untermeitigen, zwischen Augsburg und Landsberg.
sandra
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen
