"Muskelkater" durchs Stillen?

Hallo!
Ich habe seit einigen Wochen immer so schmerzende Beine wenn ich eine Zeitlang gesessen habe. Das ist so ein Gefühl wie Muskekater. Kann das mit dem Stillen zusammenhängen?
Überhaupt bin ich grässlich verspannt und habe permanent Rückenschmerzen. Was bin ich froh, wenn ich wieder Sport machen kann.
LG Angie&Nicolas (9 Wochen)

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Bisherige Antworten

Re: "Muskelkater" durchs Stillen?

wird wohl zeit für die rückbildungsgymnastik
der beckenboden ist ja ziemlich schlecht nach der geburt und das wirkt sich auf die restliche muskulatur ganz schön aus
merkt man wenn mans wieder trainiert
das tragen von einem baby ohne guten beckenbodenmuskulatur ist ziemlich anstrengend
lg luna + emely

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Re: "Muskelkater" durchs Stillen?

habe noch 5,5mo furchtbare kreuzschmerzen und
verspannungen. gehe jetzt 1x die woche shiatsu und es
hilft ein bisschen. 1x schaffe ich auch joggen zu gehen
und manchmal yoga-uebungen. aber ist alles zu
wenig... wollte dich nicht noch mehr abbauen :-) lg
nana

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Re: "Muskelkater" durchs Stillen?

Hallo Angie!
Ich wollte etwas zum Stillen und sitzen sagen. Wenn Du beim Stillen Verpsannungen bekommst, vielleicht hast Du ja auch eine falsche Stillhaltung. Oder vielleicht versuchst Du das Stillen einfach mal im Liegen, fand ich immer sehr angenehm.
Viele Grüße von Sabine (10SSW)

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