zusätzliche Mineralien

Hallo,
ich stille voll und fühle mich in letzter Zeit manchmal ziemlich kaputt. Ich trinke genug und ernähre mich auch ziemlich ausgeglichen, trotzdem habe ich das Gefühl, dass mir Mineralien fehlen. Gibt es da etwas, was man speziell beim Stillen nehmen kann ( Mineralabletten, Tees oder so)?
LG
Wilu

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Bisherige Antworten

Re: zusätzliche Mineralien

Hallo, vielleicht ist dein Eisenwert im Moment recht niedrig? Dann könntest du Eisenzusatzpräparate nehmen. Um aber genau feststellen zu können, was denn nun fehlt, wäre es doch vielleicht sinnvoll, ein Blutbild vom Arzt machen zu lassen. Dann könntest du mit den genau richtigen SAchen entgegenwirken.
LG Karin

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Re: zusätzliche Mineralien

Hi, meine Hebamme hatte mir Kräuterblutsaft aus der Apotheke empfohlen. Den kann man beim Stillen bedenkenlos nehmen. Er enthält Vitamine und vor allem auch Eisen. Das ist ein Stärkungsmittel für Alte, Kranke, Schwache, Schwangere und Stillende... LG, Nina

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Danke für eure Antworten

Hallo,
am Eisenwert liegt es nicht, der war letzten Montag bei 14.
LG
Wilu

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