wenn Stillen am Körper zehrt
Danke für eure Antworten im Voraus! Aniu
Re: wenn Stillen am Körper zehrt
ich denke, wegen der Mumi musst du dir keine Sorgen machen, du muesstest schon kurz vor dem Hungertod stehen, damit sie nicht mehr ausreichend gebildet wird. Aber wenns dir nicht gut geht, ist das natuerlich kein grosser Trost. Wichtig ist, dass du schoen Kalorien reinholst, vor allem ueber fetthaltiges. Z.B. Fleisch, Wurst, Butter, fettreicher Kaese, Torte, Schokolade (Nuesse), Butterkekse. Ruhig immer mal zwischendurch, nicht nur grossere Kocherereien und dann eine Mahlzeit. Im Internet gibts Kalorienlisten (vielleicht auch in deinem Buch), da kannst du gezielt nach gehen. Am besten rechnest du mal aus, wieviel Kalorien du bisher am Tag zu dir nimmst, saetzt dir einen hoeheren Mindestwert und isst entsprechend. Hmm, ein klitzekleinesbisschen beneide ich dich ja, nicht boese sein :-)
LG
Berit (zunehmend trotz Vollstillen *schnief*)
Re: wenn Stillen am Körper zehrt
Ich werds mal mit der Kalorientabelle probiern.
Tja früher hab ich mal eine gehabt, weil ich abnehmen wollte ... und jetzt genau andersrum ...
Alles Gute für dich! Aniu
Re: wenn Stillen am Körper zehrt
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