stillen und sport

Hallo,
solangsam würde ich gerne wieder mit Sport (joggen) beginnen, stille aber noch 2 Mal täglich (morgens/abends), ansonsten gibt es schon Beikost. Geht das, oder soll ich warten bis ich ganz abgestillt habe?
Gruß Meli

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Bisherige Antworten

Re: stillen und sport

Hallo!
Es ist NICHT bewiesen, dass Sport die Milchmenge reduziert (meiner Meinung nach ein Märchen). Es gibt Spitzensportlerinnen, die neben dem Training voll gestillt haben (Vorraussetzung natürlich, dass der Beckenboden schon mitspielt)!
Ich bin Aerobic-Trainerin und stille voll. Milch ist nachwievor ausreichend vorhanden.
Ich wurde von vielen gewarnt.... "...wirst sehen, innerhalb von einer Woche ist deine Milch weg" ... "deine Milch wird anders schmecken und deinem Baby nicht mehr schmecken" ... usw. usw.
NICHTS von alledem ist eingetroffen. Ich kann nur sagen, viel Spass beim Joggen!
Lg
Margit mit Florian (geb. 12.04.05)

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