stillen und abnehmen
hat jemand erfahrung ,mit Abnehmen während dem Stillen. Unsere Kleine ist 9 Monate geworden aus objektiven Gruenden stille ich, hab aber nach der Entbindung und Schwangerschaft zugenommen, es stoert und belästigt mich.
Hat bitte jemand ein Tip fuer mich?
Hab gehoert wenn eine stillende Mutter etwas unsernimmt hinsichtlich Abnehmen koente dadurch Milch negativ belastete werden.
LG
Irina
Re: stillen und abnehmen
richtig Diät machen solltest du nicht. Als ich letzten Sommer abnehmen
wollte und meine Tochter noch zweimal am Tag stillte, war ich bei den
Weight Watchers. Die haben ein vernünftiges Konzept, das auch für
stillende Mütter geeignet ist (habe extra meinen FA gefragt). Langfristig
macht nur eine Nahrungsumstellung Sinn, aber darauf soll WW auch
abzielen. Ich kann es nur empfehlen, wenn ich es auch nur kurze Zeit
lang gemacht habe, weil ich wieder schwanger wurde :o) Sobald ich nicht
mehr voll stille (ich denke, wenn Carl so sieben, acht Monate alt ist),
werde ich wieder damit anfangen. Ich werde zwar nicht mehr zu den
Treffen gehen, habe aber die Bücher & Rezepte zu Hause, die nötige
Motivation kommt sicher und dann kann's losgehen :o) Kombiniert mit
etwas Ausdauersport (Walking, Radfahren, Schwimmen o.ä.) wird es
sicher klappen! Viel Erfolg und lG, Meike
Re: stillen und abnehmen
Re: stillen und abnehmen
danke fuer Deine Antwort.
Darf eine weitere Frage stellen, was ist Weight Watchers?
LG
Irina
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen
-
Müdigkeit in der Schwangerschaft: Warum und...
Du spürst eine extreme Müdigkeit, bist schlapp und erschöpft? Das sind typische Beschwerden in der Schwangerschaft. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen