Hallo,
hat jemand erfahrung ,mit Abnehmen während dem Stillen. Unsere Kleine ist 9 Monate geworden aus objektiven Gruenden stille ich, hab aber nach der Entbindung und Schwangerschaft zugenommen, es stoert und belästigt mich.
Hat bitte jemand ein Tip fuer mich?
Hab gehoert wenn eine stillende Mutter etwas unsernimmt hinsichtlich Abnehmen koente dadurch Milch negativ belastete werden.
LG
Irina
stillen und abnehmen
Bisherige Antworten
Re: stillen und abnehmen
Hallo Irina,
richtig Diät machen solltest du nicht. Als ich letzten Sommer abnehmen
wollte und meine Tochter noch zweimal am Tag stillte, war ich bei den
Weight Watchers. Die haben ein vernünftiges Konzept, das auch für
stillende Mütter geeignet ist (habe extra meinen FA gefragt). Langfristig
macht nur eine Nahrungsumstellung Sinn, aber darauf soll WW auch
abzielen. Ich kann es nur empfehlen, wenn ich es auch nur kurze Zeit
lang gemacht habe, weil ich wieder schwanger wurde :o) Sobald ich nicht
mehr voll stille (ich denke, wenn Carl so sieben, acht Monate alt ist),
werde ich wieder damit anfangen. Ich werde zwar nicht mehr zu den
Treffen gehen, habe aber die Bücher & Rezepte zu Hause, die nötige
Motivation kommt sicher und dann kann's losgehen :o) Kombiniert mit
etwas Ausdauersport (Walking, Radfahren, Schwimmen o.ä.) wird es
sicher klappen! Viel Erfolg und lG, Meike
richtig Diät machen solltest du nicht. Als ich letzten Sommer abnehmen
wollte und meine Tochter noch zweimal am Tag stillte, war ich bei den
Weight Watchers. Die haben ein vernünftiges Konzept, das auch für
stillende Mütter geeignet ist (habe extra meinen FA gefragt). Langfristig
macht nur eine Nahrungsumstellung Sinn, aber darauf soll WW auch
abzielen. Ich kann es nur empfehlen, wenn ich es auch nur kurze Zeit
lang gemacht habe, weil ich wieder schwanger wurde :o) Sobald ich nicht
mehr voll stille (ich denke, wenn Carl so sieben, acht Monate alt ist),
werde ich wieder damit anfangen. Ich werde zwar nicht mehr zu den
Treffen gehen, habe aber die Bücher & Rezepte zu Hause, die nötige
Motivation kommt sicher und dann kann's losgehen :o) Kombiniert mit
etwas Ausdauersport (Walking, Radfahren, Schwimmen o.ä.) wird es
sicher klappen! Viel Erfolg und lG, Meike
Re: stillen und abnehmen
komisch, eigentlich dachte ich, vom Stillen nimmt man von alleine ab. Bewegst Du Dich den genügend? Machst Du regelmäßig Sport?
Re: stillen und abnehmen
Hallo Meike,
danke fuer Deine Antwort.
Darf eine weitere Frage stellen, was ist Weight Watchers?
LG
Irina
danke fuer Deine Antwort.
Darf eine weitere Frage stellen, was ist Weight Watchers?
LG
Irina
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
