stillen und abnehmen mit cm3

ich hätte eine frage zum stillen. ich habe einen sohn mit 3 monaten und stille voll. ich habe bereits bis auf 5 kilo mein gewicht, dass ich vor der schwangerschaft hatte, stehe jetzt aber seit ein paar wochen und nehme nichts ab. ich esse auch eindeutig zu viel. ich habe mir jetzt in der apotheke cm3 besorgt. die apotheker konnten keine eindeutige aussage treffen, ob ich es in der stillzeit nehmen darf. ich möchte ja nicht gigantische mengen abnehmen, aber ich möchte meinen ständigen hunger unter kontrolle bringen und langsam wieder mein wohlfühlgewicht erreichen und dachte mir, dass es mit cm3 vielleicht geht. haben sie schon erfahrungen mit stillenden müttern und cm3?
mfg
ingrid

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Bisherige Antworten

Re: stillen und abnehmen mit cm3

Ich weiß nicht, was da drin ist, aber: was du 'von selber' in der Stillzeit abnimmst, ist ok. Wenn Du 'gezielt' abnehmen willst, sollte das nicht mehr als durchschnittlich 500g pro Woche sein, wenn es schneller geht gehen zu viele Giftstoffe aus Deinem Fettgewebe in die Milch. Und: Du mußt auf jeden Fall darauf achten, daß Du Dich gesund ernährst und genug der nötigen Vitamine und Mineralstoffe aufnimmst. Ich würde Dir empfehlen, es lieber mit Weihtwatchers zu probieren, da wirst Du quasi gezwungen, viel Obst und Gemüse zu essen, und darfst Dich immer satt essen, wenn Du die richtigen Sachen auswählst. Schau mal in das Forum 'Welche Diät paßt zu mir', da findest Du Tipps.
Viele Grüße,
Christine

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Re: stillen und abnehmen mit cm3

Hallo Ingrid,
so wie ich das jetzt gesehen habe, gibt es keine Studien zu cm3 und Stillen. Der Hersteller schreibt nur lapidar, dass man in SS und Stillzeit keine Diaeten durchfuehren sollte. Allerdings habe ich gelesen, dass das Mittel unter bestimmten Umstaenden Verdauungsprobleme bis hin zum gefaehrlichen Darmverschluss verursachen kann, insbesondere, wenn man gleichzeitig nicht genug trinkt.
Die Frage ist auch, ob dein Hunger nicht Gruende (Mangel an bestimmten Stoffen) hat. Ihn zu unterdruecken durch solche "Magenfueller" koennte dazu fuehren, dass du dich nicht ausreichend ernaehrst, obwohl das in der Stillzeit doppelt wichtig ist.
Ich wuerde dir eher noch etwas Geduld empfehlen, es ist normal, dass der Koerper die Pfunde nicht so schnell abbaut. Die wirklich schlimmen Hungerattacken haben sich bei mir auch im Laufe der Stillzeit gegeben. Ernaehr dich gesund, bewege dich regelmaessig - zum Beispiel zuegig mit Kiwa :-), dass ist sicher besser als solche "Wundermittelchen".
LG
Berit

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