stillen u. sport

hallo zusammen
kann man eigentlich, wenn man stillt wieder ganz normal sport machen? oder muß man sich da dann immer noch einschränken wie in der schwangerschaft?
wer hat ahnung und kann mir die fragen beantworten.
danke samantha

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Bisherige Antworten

Re: stillen u. sport

Hallo, während der Stillzeit kannst du ganz normal Sport treiben. Stille dein Kind vorher. Es kann sein, dass das Kind nach dem Sport etwas weniger trinkt, weil die Milch evtl. etwas anders schmeckt. Muß aber nicht sein. Ansonsten spricht nichts dagegen.
LG

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Re: stillen u. sport

Mein Sohn ist 14 Wochen. Gestern hielt mich nichts mehr und ich begann mit dem Joggen, 10km. Zuvor stillte ich, und auch die nächste Mahlzeit lief normal ab. Also bekommt es ihm und mir gut. In 1 Woche versuche ich es wieder.

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Re: stillen u. sport

Ich war gestern beim Pump und Sohnemann hatte danach auch keine Probleme.
Doreen

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Re: stillen u. sport

Liebe Samantha,ich habe 5 Wochen nach der Geburt unseres Sohnes wieder mit dem Fitnes-Training angefangen. Als er 6 Wochen alt war wieder mit Aerobic. Wichtig ist ein fest sitzender BH und wenn es zu dolle wird merkst Du es schon. Unser Oliver hat damit keine Probleme. Vorher stillen ist auch wichtig, da dann die Brust nicht so schwer ist.
Viel Spaß
Bibo

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