sport und stillen

Hallo!
Laut meiner FA kann ich nun wieder mit Schwimmen und Laufen beginnen. Wie ist das nun mim Sille`n ? Stimmt es, das die Milch beim Joggen "sauer" wird - wie soll ich vorgehen?
Danke
KAtrin

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Bisherige Antworten

Re: sport und stillen

Hallo, einfach nicht uebertreiben.
Ansonsten ist es ueberhaupt kein Problem, waehrend der Stillzeit Sport zu treiben.
Ich bin 5 x / Woche Schwimmen gewesen; ca. 1,5 km / Tag.
Ich hatte nicht den Eindruck, meine Milch waere "sauer" geworden - im Sinne von einer Anhaeufung von Laktat.
Bei einem wohldosierten, vorwiegend aeroben Training ist das eh kein Problem.
LG und viel Spass,
Karen

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