schlapp durch´s Stillen ?

Hallo,
ich bin in letzter Zeit nur noch schlapp. Obwohl ich um die 8Std. nachts schlafe.(manchmal mit Unterbrechnung) Kräuterblutkapseln nehme ich auch zu mir, könnte also nicht am Eisen liegen. Trinken tu ich mind. 2 Liter am Tag, gehe auch jeden Tag an die frische Luft. Hängt die Schlappheit dann vielleicht mit dem Stillen zusammen ? Stille seit 9Wochen. Oder sind das noch die Hormone ? Gruß Katja

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Bisherige Antworten

Re: schlapp durch´s Stillen ?

Hallo,
alsMutter eines Neugeborenen benötigen sie viel Energie für ihre neuen Aufgaben. Es dauert mind. 3Monate bis der Körper sich nach der Schwangerschaft wieder erholt. Sie sollten im Moment keine hohen Ansprüche an sich und ihre Umgebung stellen.
Sorgen sie für sich!!!
Achten sie auf eine gute und vor allem ausreichende Ernährung (manche Mütter nehmen sich kaum Zeit zum Essen), nutzen sie die Schlafzeiten ihres Kindes um für sich was Schönes zu machen z.B.Musik, Nickerchen oder Hobby. Daraus schöpfen sie neue Kraft für den Alltag.
Es ist immer die Summe der Dinge die es ausmacht!
Liebe Grüsse Margit

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Re: schlapp durch´s Stillen ?

Liebe Katja,
eine alte Weisheit sagt: "Der Bauch wächst 9 Monate und 9 Monate geht er." Aber das betrifft eben nicht nur den Bauch sondern auch den restlichen Körper. Als mein Sohn etwa 6 bis 7 Monate alt war fiel mir plötzlich auf, dass ich meine alte Form weitgehend wiederhatte - sowohl bei der Figur als auch bei der Kraft. War das ein tolles Gefühl! Also hab' noch etwas Geduld.
Ich wünsch' Dir noch viel Freude beim Stillen! Clara.

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