Hallo Ariane,
ich habe gelesen, dass der Fettgehalt der MuMi von der Menge der ungesättigten Fettsäuren abhängt, die die Mutter zu sich nimmt. Mit der Diät solltest Du also bis nach der Stillzeit warten. Wenn es unbedingt sein muss, solltest Du erst mal nur die gesättigten Fettsäuren aussortieren und bei den anderen nicht reduzieren.
Vom Milchbildungstee würde ich 2 Becher am Tag trinken. Und Wasser habe ich, als ich noch voll gestillt habe, 3-4 Liter pro Tag getrunken.
LG, Juliane

hallo juliane,
danke für deine antwort.
jetzt musst du mir nur noch erklären,wo zum beispiel ungesättigte und gesättigte fettsäuren drin sind.
ich mach ja keine radikalkur, sondern ernähre mich etwas bewußter (weight watcher-punkte-system). ich nehm auch nur gaaaanz langsam ab.
3 liter wasser werd ich nicht schaffen, bin ich doch schon auf meine 1,5 l stolz, weil ich früher noch wesentlich weniger getrunken habe.
liebe grüße, ariane

Hallo Ariane
Ungesättigte Fettsäuren sind in Nüssen und kaltgepressten Ölen. Ich würde sofort aufhöhren mit Diät und einfach nur das Süsse weglassen. Nimmst du ab, lösen sich die Schadstoffe aus deinen Fettzellen und kommen so in die Mumi und ins Kind. Also lieber viel Gemüse und Obst essen aber ja nicht "abnehmen". Ich trinke nicht besonders viel und habe auch eine Bohnenstange. Sie ist sicher schon 74 CM lang und etwa 7300 G schwer. Also wenn sie gesund und munter ist, ist alles ok. Meine hat auch keinen Babyspeck, halt ein richtiges Brustkind. Ach ja sie ist schon 6 MOnate alt und ich habe jetzt mit Brei angefangen.
Gruss
Karin

Hi Ariane,
gucke gerade im Vorsorgeheft nach. Lt. Tabelle ist dein Baby im Verhältnis zum Körpergewicht nicht zu leicht. Wichtig ist aber vielmehr, ob dein Baby einen gesunden Eindruck macht, alles andere unterliegt individuellen Schwankungen.
Meine Tochter ist am 23.05. geboren. Hatte vor kurzem auch einen Beitrag hier reingestellt, weil sie genau so oft nachts wach wurde, wie deine. Hatte schon überlegt, ob ich abends anfange zuzufüttern, damit sie länger satt bleibt. Die Stillberaterin meinte aber, das dürfte ein Entwicklungsschub sein. Sie will tagsüber so viel gucken, dass sie nur das Nötigste trinkt und nachts entsprechend oft aufholt. Stille jetzt weiter voll. Und es hat sich bei mir auch schon wieder gebessert.
Ansonsten muss ich gestehen, dass ich mich genauso ernähre wie du. Ich habe es mit Babybauch einfach nicht mehr ausgehalten. Auf den Fettgehalt der Muttermilch hat es keinen Einfluss (meine Tochter hat zum Beispiel sehr viel Babyspeck). Der Zustand deiner Brust (weich oder nicht) lässt keine Rückschlüsse auf die Trinkmenge zu. Es ist ganz normal, dass die Brust weicher wird. Wenn dein Kind einen satten und gesunden Eindruck macht, ist alles gut.
Durch eine Diät können wohl Schadstoffe, die im Fettgewebe konzentriert werden, verstärkt in die Muttermilch gelangen. Hmmm. Aber mein Fettgewebe (sind ja nur ein wenige Kilos) habe ich mir erst während der Schwangerschaft zugezogen und ich ernähre mich mit viel Obst und Gemüse und kaum Schokolade.
LG, E