joggen

hallo,
nachdem ich nun schon fast 6 monate voll stille und leider noch nicht abgenommen habe, möchte ich mich mal schlau machen, ob joggen die milchproduktion beeinflusst. weis jemand wie oft und wie lange man pro woche joggen gehen darf?
vielen dank im voraus für eure antworten
michelle

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Bisherige Antworten

Re: joggen

Ich würde mal sagen, fang langsam an und probiere es aus. Achte darauf, daß Du genug trinkst. Wenn du dich richtig anstrengst kann es sein, daß nach dem Joggen die Milch 'komisch' schmeckt, dann mußt Du danach halt eine Stunde oder so warten mit dem Stillen.
Viele Grüße,
Christine

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Re: joggen

Hallo,
ich gehe auch joggen und es gab bis jetzt noch keine Probleme. So lange du es nicht übertreibst und wie eine Irre durch die Gegend hastest, sollte es keine Probleme geben. Viel Spaß
Anke

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