ernährung während des Stillens

Laut meiner Hebamme, soll man während des Stillens keine Tomaten und Erdbeeren essen (wegen möglichen späteren Allergien). Wie hoch ist das Risiko ? Bezieht sich das auch auf Tomatenmark oder andere Produkte (Fertigsoßen, Ketchup etc.)
Gibt es auch allgemeine Tips, was man während des Stillens kochen könnte, da man ja sehr viel nicht essen darf bzw. sollte ?
Danke für Ihre / Eure Hilfe !!!
Bahra

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Re: ernährung während des Stillens

Hallo, wenn es um die Allergien geht, bräuchtest du z.B. auch keine Nüsse, Mandeln und wahnsinnig viel auch nicht zu essen und dem Kind später auch nicht geben dürfen. Also ich glaube, man muß da schon etwas abwägen. Theoretisch könnte alles irgendwann mal irgendwelche Allergien auslösen. Aber eine ausgewogene Ernährung ist wichtig. Tomaten und Erdbeeren können evtl. Wundsein verursachen (müssen aber nicht). Essen und kochen darf man eigentlich alles, was einem selbst und dem Kind bekommt. Natürlich sollte man in den ersten paar Wochen aufpassen, dass man nicht unbedingt Bohnen, Erbsen etc isst, aber es kann auch sein, dass dein Kind darauf auch nicht reagiert. Selbst wenn ein Kind z.B. auf Vollkorn reagieren sollte, kann man es ein paar Wochen später wieder versuchen,d enn der Magen-Darm-Trakt des Babys entwickelt sich auch immer weiter und es kann sein, dass es dann das Lebensmittel, auf das es vorher reagiert hatte, sehr gut verträgt. Du mußt einfach mit kleinen Mengen ausprobieren.
Es gibt von GU auch ein Kochbuch für die Stillzeit.
LG

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