ernährung während des Stillens

Hallo,
mein Sohn ist jetzt 3 wochen jung. ich stille voll. leider weiß ich nicht, was genau ich essen darf und was ich eher meiden soll. können Sie mir weiterhelfen ?
Danke im voraus
kathi

Beitrag melden

Bisherige Antworten

Re: ernährung während des Stillens

Hat er denn Blähungen?
Viele Grüße,
Christine

Beitrag melden

Re: ernährung während des Stillens

ja, er hat Blähungen. Er trinkt ziemlich viel und unheimlich schnell.

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: ernährung während des Stillens

Schalte mich mal dazu :-) :
Dann liegen die Blähungen eher am hastigen trinken, als an deiner Ernährung.
Normalerweise kann man alles gewohnte essen. Ob und wie weit blähende
Bestandteile in die Muttermilch übergehen, ist sehr strittig.
Trag ihn nach dem Stillen (wenn er dabei nicht eingeschlafen ist) aufrecht,
mind. 30 min und am besten im Tragetuch. So kommt geschlucke Luft
leichter oben wieder raus, statt im Darm zu drücken, und durch deine Wärme
und Bewegung unterstützt du insgesamt seine Verdauung.
Was noch helfen könnte, wäre, ihn häufiger zu stillen. Also gleich beim ersten
Hungerzeichen, so dass er weniger gierig, mit mehr Ruhe trinkt (zu normalen
Stillabständen mehr unter der uebersstillen-Adresse in meinem Profil).

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen

Lebensretter im Miniformat: 9 Antworten zu...
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen

Ultraschallbilder aufbewahren: Zehn schöne...
Das solltest du beachten, damit die wertvollen Erinnerungen nicht verblassen. → Weiterlesen

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen