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ernährung in der stillzeit

meine tochter ist fast 6 wochen alt und gedeiht prächtig. nur bin ich zur zeit ein bisschen frustriert, weil ich mit meiner still-freundlichen ernährung nicht so richtig klar komme. gestern wollten wir schön essen gehen und es gab fast kein gericht, wo nicht zwiebel, paprika, tomaten, tomatensoße, knoblauch, brokkoli, rotkohl, grüne bohnen, curry... dran war. ich hab fast geheult ;(
wie lange muß man denn nun warten, bis man wieder weitgehend normal essen kann? kann doch nicht ewig nur von spinat und möhren als einzigem gemüse und von äpfeln, bananen und melone als obst leben?
auch tomatensoße und ketchup fehlen mir auf dauer doch sehr, hätt ich ja mal nicht gedacht ;)
habt ihr noch tips, was meist gut vertragen wird?
ab wann kann man anfangen, "experimente" zu machen?
was sollte man die ganze stillzeit über meiden?
danke euch schon mal und hoffe, auf etwas abwechslung,
lg, sonne
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Re: ernährung in der stillzeit

Hallo,
hmm, wer hat dir denn dazu geraten? Ich habe eigentlich alles gegessen - weglassen wuerde ich erst "verdaechtige" Sachen, wenn das Baby wirklich Blaehungen hat (hatte meine Tochter nicht). Bei Huelsenfruechten und Zwiebeln kannst du ja vorsichtig sein, also erstmal kleine Mengen und schaun, was passiert. Aber alles andere, immer rein damit ;-)
LG
Berit
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Re: ernährung in der stillzeit

Was essen Sie denn???Da bleibt ja nichts übrig.
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Re: ernährung in der stillzeit

Auf Kohl, Zwiebeln, Hülsenfrüchte würde ich zumindest die ersten 3 Monate verzichten, danach langsam kleine Mengen probieren. Aber alles andere kannst Du von anfang an probieren. Wenn Dein Kind was nicht verträgt kannst Du es immer noch weglassen.Knoblauch macht übrigens meistens keine Blähungen. Mit scharfen Gewürzen solltest Du es nicth übertreiben, aber ein bischen davon ist ok.
Viele Grüße,
Christine
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Re: ernährung in der stillzeit

Also, ich esse alles was mir schmeckt und Anna geht es gut. Was du da alles aufzählst, woher hast du das denn? Du musst ja nicht unbedingt Zwiebelfleisch essen, aber sonst: guten Appetit. Gruss ute
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Vielleicht hab ich ja was falsch verstanden und

meine hebamme meinte, dass man das nur die ersten 1-2 wochen weglassen soll? konnte es mir auch schon gar nicht mehr vorstellen, dass das gesund fürs baby sein soll.
also danke für eure aufmunterung, ab jetzt werde ich bis auf zwiebeln u. kohl richtig schön normal essen ;))))
ach so, weiß noch jemand, welche nahrungsmittel allergie-fördernd sein können? trifft das dann auch auf die muttermilch zu oder nur auf das, was das kind später selbst isst?
schönes wochenende,
eure glückliche sonne.
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