ernährung beim stillen
meine nachsorgehebamme ist sehr streng mit mir. sie sagt mir ständig, was ich nicht essen darf. dazu gehören tomaten und alles, wo tomaten drin sind, z.b. spaghetti-sauce, ketchup etc. , zwiebeln, knoblauch, scharfe gewürze, aber auch körnerbrot mit ganzen körnern (sollen gemahlen sein), marmelade (wegen der beeren und der gelantine darin), hefe etc. mir vergeht schon der appetit beim essen, ertappe mich schon dabei, dass ich vor lauter scheu vor dem essen mir viele süssigkeiten reinziehe...(ich weiss, das ist schlecht, aber von süssigkeiten hat sie nichts gesagt).
ausserdem sagt sie, stilltee könne ich so viel ich will trinken, hier im forum haben mir einige als antwort auf die fragen, wie ich mehr milch bekomme, gesagt, ich dürfe nicht mehr als zwei bis drei becher trinken. was ist denn nun richtig??? bin total verunsichert.
danke im voraus für die hilfe
andrea
Re: ernährung beim stillen
Vom Stilltee solltest Du tatsächlich nicht mehr als 3 Tassen am Tag trinken, da der sonst auch blähend wirkt. Ich hoffe, daß ich Dir ein bißchen helfen konnte und wünsche Dir noch schöne Feiertage
Susanne + Niklas 12 Wochen
Re: ernährung beim stillen
Vor allem kannst Du im Laufe der Zeit mutiger werden. Die ersten 2 - 3 Monate hat Patrick auf Zwiebeln in größerer Menge noch Blähungen bekommen, aber das ist auch vorbei. Außer Hülsenfrüchten in großer Menge (Linseneintopf etc.) und Kohl in großen Mengen esse ich wirklich alles. Tomaten hat er von Anfang an vertragen, ich trinke massenhaft Grapefruitsaft, esse Pizza mit reichlich Knoblauch.
Lass Dich nicht verrückt machen, Deine Hebamme übertreibt mMn maßlos. Vielleicht hatte sie selber beim Stillen sehr starke Probleme deswegen?
LG und schöne Feiertage, Beate
Re: ernährung beim stillen
Ich wünsche dir schöne Weihnachten mit einem guten Essen!!!
LG Karin
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