ernährung beim stillen

frohe weihnachten. hoffe, dass mir trotz festtage jemand meine fragen beantworten kann.
meine nachsorgehebamme ist sehr streng mit mir. sie sagt mir ständig, was ich nicht essen darf. dazu gehören tomaten und alles, wo tomaten drin sind, z.b. spaghetti-sauce, ketchup etc. , zwiebeln, knoblauch, scharfe gewürze, aber auch körnerbrot mit ganzen körnern (sollen gemahlen sein), marmelade (wegen der beeren und der gelantine darin), hefe etc. mir vergeht schon der appetit beim essen, ertappe mich schon dabei, dass ich vor lauter scheu vor dem essen mir viele süssigkeiten reinziehe...(ich weiss, das ist schlecht, aber von süssigkeiten hat sie nichts gesagt).
ausserdem sagt sie, stilltee könne ich so viel ich will trinken, hier im forum haben mir einige als antwort auf die fragen, wie ich mehr milch bekomme, gesagt, ich dürfe nicht mehr als zwei bis drei becher trinken. was ist denn nun richtig??? bin total verunsichert.
danke im voraus für die hilfe
andrea

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Bisherige Antworten

Re: ernährung beim stillen

Hallo Andrea, ich wünsche Dir auch schöne Weihnachten. Ich persönlich finde, daß Deine Hebamme ein wenig übertreibt. Ich esse seit ich stille fast alles, was sie Dir verboten hat und meinem Sohn geht es ziemlich gut. Ich vermeide Kohl (Grünkohl, Wirsing, etc. ), esse aber sonst fast alles. Jedes Kind reagiert auf etwas anderes und Du must die Sachen mal ausprobieren, auf die Dein Kind reagiert. Meiner hat eher auf zu viele Milchprodukte und Schokolade reagiert als auf Zwiebeln oder so. Laß Dich nicht verrückt machen. Wenn Du Dir Streß wegen des Essens machst, ist das bestimmt schlechter für die Milch als die oben genannten Dinge.
Vom Stilltee solltest Du tatsächlich nicht mehr als 3 Tassen am Tag trinken, da der sonst auch blähend wirkt. Ich hoffe, daß ich Dir ein bißchen helfen konnte und wünsche Dir noch schöne Feiertage
Susanne + Niklas 12 Wochen

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Re: ernährung beim stillen

Oje, da würde mir auch der Spaß am Essen vergehen. Teste mal langsam aus, was Dein Baby so alles verträgt, dann kannst Du immer noch was weglassen.
Vor allem kannst Du im Laufe der Zeit mutiger werden. Die ersten 2 - 3 Monate hat Patrick auf Zwiebeln in größerer Menge noch Blähungen bekommen, aber das ist auch vorbei. Außer Hülsenfrüchten in großer Menge (Linseneintopf etc.) und Kohl in großen Mengen esse ich wirklich alles. Tomaten hat er von Anfang an vertragen, ich trinke massenhaft Grapefruitsaft, esse Pizza mit reichlich Knoblauch.
Lass Dich nicht verrückt machen, Deine Hebamme übertreibt mMn maßlos. Vielleicht hatte sie selber beim Stillen sehr starke Probleme deswegen?
LG und schöne Feiertage, Beate

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Re: ernährung beim stillen

Hallo Andrea, neueste Studien besagen sogar, dass die Nahrung der Mutter überhaupt keinen Einfluß auf das Wohlbefinden des Kindes hat (was ich allerdings etwas bezweifle). Aber es ist, wie die beiden vorher schon geschrieben haben. Langsam ausprobieren, was das Kind verträgt. WEnn du Tomaten isst, mußt du ja nicht einen ganzen Teller davon essen, sondern mal 2-3 Stücke davon. Reagiert dein Kind darauf nicht mit wundem Po (innerhalb von 1-2 Tagen), kannst du mehr davon essen. Jedes Kind reagiert anders. Manche reagieren auf Körnerbrot, andere überhaupt nicht. Manche reagieren auf Zwiebeln, andere überhaupt nicht. Lass dich nicht verrückt machen, sondern iss, was du möchtest, aber immer erst wenig davon, um auszutesten. Nur vor Kohl würde ich dir im Moment abraten. Aber je älter das Kind ist, desto weniger brauchst du aufzupassen. SElbst Speisen, die das Kind jetzt nicht verträgt, kannst du in 3-4 Wochen nochmals ausprobieren.
Ich wünsche dir schöne Weihnachten mit einem guten Essen!!!
LG Karin

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