Wie lange dauert es, bis etwas in die MuMi kommt?

Hallo,
ich hätte folgende Frage: Wie lange dauert es eigentlich ungefähr, bis etwas, das ich einnehme, durch die Muttermilch "ins" Baby gelangt? Ich möchte Baldrian nehmen, damit ich besser schlafe und abends ruhiger werde. Wenn ich das Zeug also am frühen Abend nehme, wann ist es dann in der Muttermilch? Ich stille um ca.21:30 Uhr das letzte mal, dann um 6:00 Uhr wieder. Ich möchte halt nicht, dass ich meine Kleine mit der Morgenmilch für den ganzen Tag "einschläfere". Nachts würde es ja nicht stören.
mfG
Petra

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