Werde es nächsten Monat wagen -Fragen-

Hallo Karin und Mitstillende!
Werde nächsten Monat versuchen, Rebecca das erste mal ein Löffelchen anzubieten. Habe dann 6 Monate voll gestillt. Rebecca zeigt zunehmend Interesse an meinen Butterbroten, Mittagessen etc. Meine Frage: Womit fange ich an? Sie ist allergiegefährdet, da ich ND und Heuschnupfen habe. Selber kochen oder Gläschen? Ich weiss, ist bestimmt schon 1000 mal gefragt worden... tschuldigung.
LG Alex (die sich einerseits freut aber andererseit einen Abnabelungsprozess durchmachen wird ;o)

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Bisherige Antworten

Re: Werde es nächsten Monat wagen -Fragen-

Als erstes Mittags Gemüse: zum Beispiel Karotten, Zucchini oder Pastinaken. Wenn Sie davon ca. 100g ißt kommen Kartoffeln dazu, und dann Fleisch. Du kannst jede Woche ein neues Lebensmittel einführen, so erkennst Du gleich, wenn sie auf irgendwas reagiert. Nach einem Monat kannst Du dann mit der nächsten Mahlzeit anfangen, am Besten ein Getreide-Obst-Brei. Dabei zunächst mal glutenfreies bzw. glutenarmes Getreide. Ich habe folgende Reihenfolge genommen: Reis(flocken), Hirse, Dinkel/Grünkern, Hafer(ab 10. Monat), Weizen. Milch solltest Du im ersten Lebensjahr noch nicht geben. Mein Kinderarzt hat mir außerdem empfohlen, die ersten 3 Jahre auf Fisch, Nüsse und Eier zu verzichten. Ich koche zum Teil selbst, zum Teil nehme ich Gläschen. Bei den Gläschen mußt Du halt immer genau schauen, was drin ist. Zum selberkochen solltest Du möglichst Bio-Zutaten verwenden.
Viele Grüße,
Christine

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Re: Werde es nächsten Monat wagen -Fragen-

Hallo,
Christine hat ja schon einiges geschrieben - gute Tips gibts auch im Ernährungsforum gleich nebenan :-)
Bei ND-Gefährdung würde ich mit Karotten nicht unbedingt anfangen, die können die Haut verschlechtern (außerdem gibts dann eine Neigung zu Verstopfungen), Pastinaken bekommt man gerade nicht (erst ab Herbst ist wieder Saison). Mögliche Gemüsesorten sind noch Fenchel, Zucchini, Brokkoli, Kolrabi und Kürbis.
Ich würde auf jeden Fall selber kochen empfehlen - was in den Gläschen so alles enthalten ist entspricht nicht unbedingt den Empfehlungen für Kinderernährung und wirklich "vollständige" Mahzeiten sinds auch nicht gerade (siehe Stiftung Warentest - März oder April).
Wenn Du mehr wissen willst, kannst Du mich auch anmailen.
LG, Beate

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