Was ist beim Stillen zu beachten?

Hallo!
Spätestens Ende Nächste Woche bekomme ich unseren 2. Kind. Da ich mein 1. Sohn nur 1 Woche gestillt habe habe ich jetzt keine Ahnung worauf ich achten soll. Ich meine damit die Ernährung, die Getränke.
Was Sollte ich auf keinen Fall zu mir nehmen während der Stillzeit? Was darf in Maßen eingenohmen werden?
Schon im vorraus vielen Dankk für Euren Antworten.
Alles Liebe,
Diana (Heute Et.)

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Bisherige Antworten

Re: Was ist beim Stillen zu beachten?

Zumindest die ersten 3 Monate solltest Du auf Kohl und Hülsenfrüchte möglichst verzichten wegen Blähungen, danach mal vorsichtig kleine Mengen probieren. Zitrusfrüchte und anderes saures Obst kann einen wunden Po machen, muß aber nicht. Ausprobieren. Scharfe Paprikagewürde würde ich meiden (auch wegen wundem Po), würde mich aber auch mal interessieren ob man das die ganze Stillzeit tun sollte oder das auch irgendwann wieder probieren kann. Trinken solltest Du viel, vor allem am Anfang, damit der Milchfluß richtig in Gang kommt. Milchbildend wirken Stilltee (max. 3 Tassen pro Tag), Malzbier, Malzkaffee, Kartoffeln (vor allem Suppe). Milchreduzierend wirken viel Fleisch, Salbeitee, starker Pfefferminztee. Eine Tasse Kaffee ab und zu ist OK, mußt Du aber auch ausprobieren. Die Halbwertszeit für Koffeein liegt bei Neugeborenen bei 3,5 Tagen.
Viele Grüße,
Christine

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Re: Was ist beim Stillen zu beachten?

Hallo,
ich kann Christine nur zustimmen.
Am Anfang viel trinken und oft anlegen.
Das klappt schon, vorallem sei überzeugt das es klappt und nicht gleich aufgeben. LG Tamara die schon so oft aufhören wollte und nun schon seit 6 Monaten stillt.
Obwohl die Omi´s meinen das meine Tochter zuwenig bekommt, was aber nicht sein kann den sie wiegt schon 8,1 kg. Also keine Sorge und halt die Ohren steif + viel Glück bei der Entbindung.

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