Was darf man essen beim Stillen? Verzweifelt!!!

Hallo Ihr! Meine Kleine (4 Wochen alt) hat seit 2 tagen fast ununterbrochen Blähungen. Heute Nacht hat sie fast 5 Stunden lang geschrien - nichts hat geholfen (Massage, Fencheltee, SAB-Tropfen, Wiegen auf dem Gymnastikball, etc.)Ich überlege, was ich Falsches gegessen haben könnte. Ich getraue mich eh fast nichts mehr zu essen. Hat jemand vielleicht eine Liste von Lebensmittel, die eher nicht gegessen werden sollten? Ich weiß, man soll alles ausprobieren, aber ich habe schon richtig Angst davor. Kann man z. B. Milch, Multivitaminsaft, alkoholfreies Bier und koffeinfreien Kaffe trinken, Schwarzbrot, Äpfel, Salat, Mais, Schokolade, etc. essen? Vielen Dank für eine Antwort! LG Chrissi

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Bisherige Antworten

Re: Was darf man essen beim Stillen? Verzweifelt!!!

Hallo Chrissi,
Mein Kind schreit auch ständig wegen Blähungen / Koliken
Mein Arzt meinte auf Milch soll ich verzichten und stattdessen Joghurt essen. Schwarzbrot lieber auch nicht wegen zuvieler Balaststoffe soweit ich weiß sind die lang im Magen und belasten damit die noch unreife Verdauung der Kleinen. Schokolade stopft und erschwert das rausdrücken von Stuhl und Luft aber hin und wieder ein Stückchen macht bestimmt nichts. Es ist ja auch unterschiedlich manche Kids reagieren auf fast gar nichts was man ist. Meine leider auf sehr viel:( Bei meiner Kleinen hat es auch ein bisschen geholfen das ich auf Mineralwasser ohne Kohlensäure umgestiegen bin. Verzichten solltest du halt möglichst auf Kohl, Zwiebel, Knoblauch, Erbsen, Bohnen, hab auch schonmal gehört das wenn man was ist und es bei einem selbst Blähungen verursacht, dann sollte man darauf auch verzichten. Geh doch mal zum KiA mit ihr vielleicht hat es ja noch andre Gründe außer die Ernährung (bei meiner ist die Öffnung am Enddarm noch zu klein daher hat sie auch solche Probleme).
Ich wünsch dir das es deiner Kleinen wieder besser geht und du ruhigere Nächte hast!
LG, Katja

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Re: Was darf man essen beim Stillen? Verzweifelt!!!

Ich konnte alles essen aber kein Roggenbrot oder sosnt irgendetwas mit Roggen. Bis sie 3 Moante war dann war es ihr egal. Drücke Dir die Daumen!

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Re: Was darf man essen beim Stillen? Verzweifelt!!!

Laß erst mal alles weg, was Dich auch bläht (auch wenns nur leicht ist).
Eine Möglichkeit ist, erst mal nur ganz milde Sachen (Weizenbrot, Stilltee, stilles Mineralwasser, Frischkäse etc.) essen, und dann nach und nach immer neue Sachen ausprobieren. Was 2 - 3 Tage gut geht, verträgt die Kleine offensichtlich. Als Trost - es wird besser, wenn sie älter werden. Als Patrick so 3 - 4 Monate alt war, konnte ich fast alles wieder essen.
LG, Beate

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Dankeschön für die Tipps! lg chrissi

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