Warum keine Diät in der Stilzeit?
Re: Warum keine Diät in der Stilzeit?
als stillende hat man einen erhöhten kalorienbedarf, aber wieviel weiß ich nicht. ich hab jedenfalls ständig appetit und bin am futtern. eine diät sollte man aber lassen, weil wohl durch den fettabbau giftstoffe freigesetzt werden. wie das mit weight watchers diäten ist, weiß ich nciht. da ißt du ja nach punkten, nicht wahr? meine nachbarin macht das und die ist lauter gesunde sachen, streng nach punkteplan und die hat schon gut abgenommen. willst du deine ernährung umstellen oder ne diät machen. umstellen heißt nämlich für mich nicht unbedingt diät. du würdest ja auf die gleiche kalrienmenge kommen, wenn du statt nem schokoriegel sagen wir ein vollkornbrötchen mit käse/salat/tomate... o.ä. ißt (naja, so ähnlich jedenfalls). nur: schokolade setzt an, brötchen nicht :-) und schokolade gibt nur kurzzeitig energie.
hoffe, ich konnte dir etwas helfen.
lg
andrea
Re: Warum keine Diät in der Stilzeit?
Re: Warum keine Diät in der Stilzeit?
LG Karin
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