Wann wieder joggen?
Re: Wann wieder joggen?
ich habe (bei spontaner Geburt) nach 3,5 Monaten wieder angefangen. Ganz ganz langsam, weil ich beim Laufen doch gemerkt habe, dass die Muskulatur noch nicht wieder "fest" ist. Mittlerweile (Lennart ist 6 Monate) laufe ich aber wieder wie früher...
Allerdings hat sich bei mir das Laufen auf die Milchproduktion (negativ) ausgewirkt.
Alles Gute.
Re: Wann wieder joggen?
ich hab nach 3Monaten wieder mit dem Laufen angefangen. Hatte das Gefühl mein Beckenboden ist wieder ganz der "Alte" ;-)
Was meine Milchproduktion betrifft kann ich bis jetzt noch nix negatives berichten.
LG Melanie mit Roberta 16w
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