Wann wieder joggen?

Guten Tag, mein Kleiner ist jetzt 8 Wochen alt und wird voll gestillt. Es war eine Kaiserschnittgeburt, der Schnitt ist gut verheilt, laut FA ist auch alles ok. Ab wann könnte ich frühestens wieder mit dem Joggen anfangen? Vielen Dank!!!

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Bisherige Antworten

Re: Wann wieder joggen?

Hallo,
ich habe (bei spontaner Geburt) nach 3,5 Monaten wieder angefangen. Ganz ganz langsam, weil ich beim Laufen doch gemerkt habe, dass die Muskulatur noch nicht wieder "fest" ist. Mittlerweile (Lennart ist 6 Monate) laufe ich aber wieder wie früher...
Allerdings hat sich bei mir das Laufen auf die Milchproduktion (negativ) ausgewirkt.
Alles Gute.

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Re: Wann wieder joggen?

Hallo,
ich hab nach 3Monaten wieder mit dem Laufen angefangen. Hatte das Gefühl mein Beckenboden ist wieder ganz der "Alte" ;-)
Was meine Milchproduktion betrifft kann ich bis jetzt noch nix negatives berichten.
LG Melanie mit Roberta 16w

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